Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Selene Yeager - The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--in 15 Minutes a Day!
18+
User AvatarВаша оценка
0
(0)

The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--in 15 Minutes a Day!

Selene Yeager
Men love shortcuts. If there’s a way to accomplish a job quicker and more efficiently, they’re all for it. That goes for work and working out. Now, new research shows that as little as 15 minutes of resistance training is just as effective in spiking a man’s metabolism—his fat-burning furnace—as a workout lasting more than twice as long. All it takes is 15 minutes to achieve lifelong results—and men are more likely to stick to an exercise plan if it’s chopped down to those 15 minutes. The Me...

Издательство:

Rodale Press

ISBN:

9781609617356

Год издания:

2011

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

0
0 оценок
Эту книгу пока никто не оценил, ваша оценка может стать первой
User AvatarВаша оценка
Хотят прочитать 2

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки