Вода, вода Кругом вода (Из знаменитой советской песни)
Каюсь, я толком прочитала только первые 50 страниц. Дальше листала с возрастающим недоумением и пробегала глазами по диагонали. Где зерна? Где суть? Жидкая манная каша очевидностей, размазанная по паре сотен страниц. А ведь в начале книги были обещаны конкретные советы. Ну вот, к примеру:
Ставьте цели
Да ладно! До прочтения книги я об этом даже не знала. Или:
От зависимости можно избавиться, задумавшись об отдаленных последствиях
И дальше примеры о людях, которые решили не пить/не колоться, задумавшись об отдаленных последствиях. Да это ж золотая жила для центров лечения нарко- и алкозависимости. А они-то не знали. Оказывается, всего лишь надо предложить пациентам задуматься об отдаленных последствиях, и привычку как рукой снимет в тот же день.
И так - во всех разделах. Например, предлагается не замалчивать о своих чувствах, а проговаривать их. Скажите, кто об этом еще не знал до прочтения книги?
В общем, из более-менее ценного один совет - про "Я-сообщения" вместо "Ты-сообщений". Признаться, об этом я тоже знала и практикую вовсю, но по крайней мере такой совет из уст Фрейдмана - единственный весомый. Остальное - от Капитана Очевидности.
Вердикт: не стоит и минуты читательского внимания.
4 понравилось
