Ваша оценкаЦитаты
CinaNavicerts20 ноября 2015 г.Читать далееПока к нам идут в основном люди, которые поняли, что не могут рассчитывать на радикальную помощь медицины. Здоровые же ждут, пока не "грянет гром". А ведь всех тех барьеров, с которыми порой приходится столкнуться приверженцу оздоровительного бега, легко можно было бы избежать, начав тренировку в более молодом возрасте, не дожидаясь, пока наберется целый "букет" болезней. Молодым и здоровым не грозит ни одна из описанных мною неприятностей. И врач им пока, к счастью, не нужен. Необходимо лишь соблюдать основные принципы тренировки и не терять чувства меры — вот и все, что нужно для достижения крепкого здоровья. Поэтому, дорогие читатели, начинайте занятия как можно раньше, не теряя ни одного драгоценного дня, — и все будет гораздо проще!
2179
Greedo3 июля 2025 г.Снова, как и много лет назад, я остался один. Но со мной был бег. Это главное.
164
ZhannaKonorzhevskaya15 мая 2020 г.Ничто так не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.
1478- CinaNavicerts22 ноября 2015 г.
Для достижения стабильного здоровья необходимо использовать комплекс мероприятий, направленных на нейтрализацию трех наиболее неблагоприятных факторов внешней среды, характерных для нашего космического века: гиподинамии,избыточного питания и перенапряжения нервной системы из-за избытка информации и стрессовых ситуаций.
0550 - CinaNavicerts22 ноября 2015 г.
Здоровые, физически выносливые, не стареющие душой и телом люди — вот какова наша цель! Эту задачу и должны взять на себя клубы любителей бега. Конечно, при поддержке местных спортивных организаций.
0332 - CinaNavicerts21 ноября 2015 г.
В случае дождя мы хором читаем "молитву":
"Посмотри, хорошая погода — дождинок миллион!
Бегать одному приятно и легко — сам себе ты чемпион!"070
