Мозг. Обратная связь

Доктор медицины Марк Хайман открыл, что причина болезней XXI века - от депрессии до болезни Альцгеймера - интоксикация и неправильное питание. Поэтому вместо лекарств и психотерапии он успешно лечит эти болезни специально разработанными диетами и упражнениями. В своей книге Марк Хайман рассказывает о личном опыте исцеления от синдрома хронической усталости и других болезней, а также приводит примеры своих пациентов, которые убедились в эффективности его революционной методики оздоровления ума и ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

28 оценок

5
32%
4
36%
3
25%
2
4%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 34Хотят прочитать 160

Рецензии

leninpark26 февраля 2011 г.
"Все белки состоят из особых строительных элементов, называемых аминокислотами. Единственная функция ДНК клеток состоит в том, чтобы взять эти аминокислоты и собрать их в цепочку, образующую белок. Это всё, что она делает!"
Либо я плохо учился в школе, либо это очень смелая или очень глупая фраза. Как собственно и вся книга. Очень любопытный взгляд, который можно будет доказать или опровергнуть только со временем. Мнение о том, что аутизм можно вылечить наладив пищеварение (образно) заслуживает внимание хотя бы потому, что эта мысль очень свежа и необычна. Да и в целом, книга полезна тем, что в доступной форме объясняет почему мы должны питаться так, а не иначе. Рассматриваются все аспекты: ГМО, фаст-фуды, газировки и т.д. и т.п; сон, и как его нехватка влияет на наш мозг, на наше самочувствие. Многие вещи очень революционны в моём сознании, как например, ещё одна: "Наш кишечник...имеет автономную нервную систему - желудочно-кишечную." Смелая фраза, в которую, кстати, можно и поверить.
Считать ещё своей настольной книгой я бы не рекомендовал. Во-первых, в книге есть небольшие неточности: яйца у него попадают одновременно в список полезных и вредных продуктов. Во-вторых, чёткое ощущение, что книга типично американская: УльтраЗдоровье, УльтраРешение, УльтраВанна режут глаза. Ну и к тому же, ориентация продуктов направлена прежде всего на американский рынок.
Читать далее
5
1,2K
Juliamifp7 апреля 2019 г.
Полезно и практично
Не смотря на негативные отзывы о книге, для меня она оказалась толчком к еще более качественному питанию с четким объяснением почему. Не смотря на то, что книга ориентирована на американцев, нам, русским, намного проще применить метод автора - больше растительной пищи, чистое питание и добавки к пище в качестве БАД.
Не зря многие подсели на iHerb, ведь с учетом качества продуктов нам не хватает очень многих витаминов и минералов.
Я поняла зачем нужна Омега, как почистить организм, откуда берутся канцерогены и в целом как нормализовать своей рацион.
Очень явно заметны проблемы работы мозга у старшего поколения именно из-за связи между нехваткой правильной еды в рационе.
Очень советую книгу тем, что никак не решится начать правильно питаться.
Читать далее
4
1,6K
booktigger11 января 2014 г.
Неоднозначное отношение к этой книге. Грубо говоря все свелось к том, что надо правильно питаться и тогда никаких проблем не будет. Спорная книга. Автор рекомендует есть как можно больше фруктов, содержащих антиоксиданты, но уже давно известно, что чем больше антиоксидантов, тем меньше от них пользы и больше вреда.
В общем, скорее не понравилось.
3
1,7K