Рецензия на книгу

• 

  Juliamifp

  7 апреля 2019

  Полезно и практично

  Не смотря на негативные отзывы о книге, для меня она оказалась толчком к еще более качественному питанию с четким объяснением почему. Не смотря на то, что книга ориентирована на американцев, нам, русским, намного проще применить метод автора - больше растительной пищи, чистое питание и добавки к пище в качестве БАД.
  Не зря многие подсели на iHerb, ведь с учетом качества продуктов нам не хватает очень многих витаминов и минералов.
  Я поняла зачем нужна Омега, как почистить организм, откуда берутся канцерогены и в целом как нормализовать своей рацион.
  Очень явно заметны проблемы работы мозга у старшего поколения именно из-за связи между нехваткой правильной еды в рационе.
  Очень советую книгу тем, что никак не решится начать правильно питаться.

  4 понравилось

  0

  1,6K