Работа над собой
- 32 книги
Ваша оценкаСенсационное открытие - ради того, чтобы дольше жить и сохранить здоровье, надо... уважать свою лень. Авторы - известные врачи - утверждают, что каждый человек, экономя жизненную энергию, отпущенную ему от природы, способен дожить до 130 лет. На основании медицинских исследований они советуют Больше спать и отдыхать, нежиться в тепле, наслаждаться каждым мгновением жизни, а также предлагают вниманию читателя разработанную ими систему питания и умеренных физических упражнений.
Жанры
Рейтинг LiveLib
3,5
11 оценок
- 518%
- 436%
- 336%
- 20%
- 19%
Ваша оценкаПрочитали 12Хотят прочитать 49
Рецензии
KseniaAsk_the_books28 июля 2018 г.Читать далееВ современном мире каждого из нас подстерегают стрессовые ситуации, негативно влияющие не только на наш внешний облик, но и на все состояние здоровья в целом.
Сегодня люди постоянно куда-то спешат, планируют каждый день по минутам, и даже в выходные находятся дела, которые нельзя отложить.
Но так ли на самом деле важна эта гонка с самим собой?
Авторы данной книги призывают по новому посмотреть на образ жизни человека XXI века. Главный посыл - необходимо правильно отдыхать и расслабляться, чтобы оставаться как можно дольше здоровым и молодым.
В книге описываются методики, помогающие расслабиться и справиться со стрессом, некоторые из которых я уже испробовала на себе.
Быть может, дауншифтинг, набирающий популярность, не просто модное течение, но и необходимое условие современности.51,1K
AlOvechkin8 сентября 2019 г.#я_читаю "ЛЕНИСЬ И ЖИВИ ДОЛГО". П. Акст, М. Акст-Гадерманн /психология/саморазвитие, 2007 г., 144 с.
Читать далееНам с детства твердят, что лениться плохо. Но вряд ли найдется человек, который бы ни разу не ленился. Лень – часть нашей психо-физической природы.
Что если мы научимся управлять ленью, начнем лениться осознанно и рационально, эффективно расходуя и направляя жизненную энергию?Авторы книги предлагают позитивно взглянуть на лень. Дают советы и рекомендации по тому, как продуктивно и с пользой «ничего не делать», сохраняя при этом бодрость, сберегая здоровье и укрепляя долголетие.
ОЦЕНКА: 6 из 10
#рецензия #берителучшее #чтение #книга #саморазвитие #психология #мир_книги0436
Цитаты
Malev-Lanetsky16 февраля 2023 г.Сколько оливковую ветвь ни дергай, раньше срока не поспеет.
Итальянская пословица124- Malev-Lanetsky16 февраля 2023 г.
Хотя наши предки и были знакомы со стрессом, в течение дня и года у них были запланированы регулярные фазы для покоя и раздумий.
119