Йога Нидра

Если вы желаете устранить перекос энергий, которые вызывают различные напряжения в организме и приводят к заболеваниям, стрессам и конфликтам, вы можете воспользоваться древней тантрической техникой. Ее возродил Мастер тантрической йоги Свами Сатьянанда Сарасвати, опираясь на удивительные открытия, проведенные научно-исследовательским центром йоги одновременно в Индии, Австралии и в Европе. Сегодня мы уже можем использовать эти техники для устранения различных болезней, истощения нервной системы...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,7

23 оценки

5
70%
4
30%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 33Хотят прочитать 48

Рецензии

Alempios18 августа 2017 г.
интересная вещь по осознанному сновидению
Друзья, это небольшая книга для тех кто увлекается медитациями, осознанными снами, йогой. Подход автора такой, расслабить тело по линиям, образы утилизировать, дыхание слабо контролировать. Интересно что Свами Сарасвати преподавал свою систему детям. Предлагал им наблюдать за бабочкой. Которая перелетает с одного места тела на другое. Интересен конечно и медицинский аспект. Автор приводит много заболеваний, где растворение тела может сильно помочь. Это и заболевания сердца, бронхиальная астма, неврозы и даже колиты. Что касается осозннанных снов, то растворение тела это ключевой момент практики. И здесь Сарасвати переводит эту трудность в телесную плоскость. Мы не можем улететь, потому что мышцы зажаты, потому что эмоции заблокированы, потому что мысли не осознанны. Книга для тех у кого на себя, на практику есть время.
Читать далее
5
1,2K
Irina_Fateeva4 сентября 2014 г.
Особенно понравились в книге визуализации.
2
241

Все рецензии

Цитаты

AnnaYurievna4 июня 2015 г.
Наиболее важнейшей частью практики йога нидры является санкальпа, решительное утверждение, которое вы составляете для себя во время каждого занятия. Все может подвести вас, но не санкальпа, сформулированная во время занятия. “Санкальпа” — санскритское слово, которое переводится, как “решение” или “решимость”, т. е. определенные намерения, выраженные в краткой форме. Это очень важная стадия йога нидры, когда акцентируется личность и тем самым направляется в нужное русло. Если вы знаете, чего хотите достичь в жизни, санкальпа может стать творцом вашей судьбы...
Во время сеанса йога нидры постепенно обнажается поле подсознания и когда оно становится более восприимчивым и чувствительным к самовнушению, на него накладывается санкальпа. Важно выбрать удачный момент для наложения санкальпы, когда рациональный ум утрачивает активность и пробуждаются иррациональные силы. Санкальпу используют как в начале занятия, так и после него. Санкальпа, используемая в начале, подобна посаженному семени; используемая в конце — подобна орошению. Санкальпа — это формула того, кем вы хотите стать или что совершить в жизни. У каждого есть различные желания и амбиции, но далеко не каждый может их реализовать, — чаще всего они истощаются и улетучиваются, не рост. Точно так же идея (санкальпа), внедренная в подсознание, непременно прорастет в вашей жизни и станет вашим наставником...
Для достижения успеха санкальпу следует сильным волевым желанием и чувством лишь в то время, когда рациональный ум как бы засыпает, а подсознательный ум — просыпается и готов принять и впитать в себя то, что ему предлагают. Необходимые для этого предпосылки формируются йога нидрой. Семя санкальпы, однажды посаженное глубоко в подсознание, прорастает в сознании и приносит обильные плоды, преобразуя и личность человека, и его судьбу…
Читать далее
3
993
AnnaYurievna4 июня 2015 г.
Секрет — в освобождении от напряжений, в глубоком расслаблении тела и ума. Когда человек напряжен, его поведение искусственно, но когда он расслаблен — он естественен. Когда устранены баррикады и завалы, как источники напряжений, свободный ветер естественности проветривает все наше существо Для обновленной жизни.
3
552
AnnaYurievna4 июня 2015 г.
Практикуя йога нидру, мы не просто отдыхаем, но реструктурируем, преобразовываем личность в целом. С каждым новым занятием мы сжигаем старые самскары, привычки и тенденции, чтобы возродиться обновленным к новой жизни. Этот процесс не только быстрее, чем иные психотехники, приближает нас к позитивным результатам, но сами результаты эти очевидны и долговечны.
3
437