Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Как ни забавно, но методики аутогенной тренировки в этой книге нет. Вообще. Есть довольно обтекаемое описание, есть обобщенный состав курса, но практически никакой конкретики.

Можно было бы сказать, что книга представляет собой сборник упражнений на разную тему (управление вниманием, расслабление и т.п.), но и этого я делать не буду, потому что описания этих упражнений настолько лаконичные, что тратить на них время я бы не рискнул.

Макулатура.