Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолевать стресс

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,4

6 оценок

5
33%
4
17%
3
17%
2
33%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 7Хотят прочитать 10

Рецензии

luka83
5 декабря 2025
Как ни забавно, но методики аутогенной тренировки в этой книге нет. Вообще. Есть довольно обтекаемое описание, есть обобщенный состав курса, но практически никакой конкретики.
Можно было бы сказать, что книга представляет собой сборник упражнений на разную тему (управление вниманием, расслабление и т.п.), но и этого я делать не буду, потому что описания этих упражнений настолько лаконичные, что тратить на них время я бы не рискнул.
Макулатура.
5 понравилось
0
124