The Power of Now. Практика

Спасибо. Большое спасибо Экхарту за то, что он пишет такие книги. Они возвращают внутреннюю гармонию, уверена, что навсегда. Я советую начинать читать с первой книги, самой главной, где фундамент, это книга "Сила настоящего" или другое название "Сила момента сейчас". В ней есть четкие обьяснения и все разложено по полочкам. Книга по которой я пишу сейчас рецензию - это как краткий конспект первой книги. Ее желательно читать второй, чтобы вспомнить определенные моменты, забытые со временем. Но основой является книга упомянутая выше. И да, это действительно работает. При чем очень быстро и эффективно. Любви вам и света!)

Четырехчасовая аудиокнига в исполнении Nikosho - великолепна! Потрясающе подобрана музыка, успокаивающая и погружающая незаметно вас в мысли о жизни. Это то, что нужно для успокоения и гармонизации. Голос приятный, позволяющий входить в спокойно-созерцательное состояние. Время проходит незаметно. Мозг автоматически жадно впитывает информацию, не давая вам думать о чем-то своем, полностью погружая вас в текст книги.

Книга говорит как практически войти в состояние "сейчас", жить настоящим, не отвлекаясь на прошлое (воспоминания, негативные моменты) и на будущее (планы, надежды и бесполезные мечты). Как жить полной жизнью не оглядываясь на время. Полагаться только на "сейчас" и действовать в настоящем, чтобы создать будущее, то будущее, которое вы хотите выстроить сами.

Вы всегда стремитесь оказаться не там, где вы есть.

Очень интересное решение автора выстроить книгу в формате "Вопрос-Ответ".
Таким образом автор постарался ответить на наиболее частые вопросы, которые возникают у людей, изучающих медитацию, и которые подвергают сомнению ее положения.
На протяжении всей книге автор доносит до читателей, что нужно быть здесь и сейчас, и что есть только настоящее. Подобное повторение оказало на меня положительное влияние: анализ моих прошлых решений или попытки спрогнозировать будущее (воспроизведение различных сценариев) прерывались всплывающим в голове словом "СЕЙЧАС".
Но учитывая мой опыт, образование и направления изучения, мне сложно согласиться с некоторыми мыслями автора...