The Power of Now. Практика

К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию.

Эмоция - это реакция тела на активность разума, или отражение разума в теле человека.

Обрести просветление - значит возвыситься над мыслями.

Осознайте тихое, но мощное ощущение присутствия.
Если хотите узнать, успешно ли вы справились с упражнением или нет, обратите внимание на степень внутреннего спокойствия - это самый надежный показатель.

Не заботьтесь о результате - просто сосредоточьтесь на деле. В свое время получите и результат.

Наличие проблемы означает, что у вас нет желания или возможности действовать, и вы неосознанно делаете проблему частью вашего представления о себе.

Пока ваше представление о себе основано на событиях прошлого, вы не сможете простить ни себя, ни других.

Выбор означает осознанность - высокую степень осознанности. Нет осознанности - нет выбора. Выбор начинается тогда, когда вы перестаете отождествлять себя со своим разумом и его обусловленными моделями и начинаете присутствовать. До этого в духовном смысле вы пребываете в состоянии неосознанности. Это значит, что ваши мысли, чувства и поступки подчинены обусловленности вашего разума.

СОЗНАТЕЛЬНО ВЫБРАТЬ ПРОСВЕТЛЕНИЕ - значит отказаться от привязанности к прошлому и будущему и сфокусировать я на Сейчас.
Это значит предпочесть жить не во времени, но в состоянии присутствия .
Это значит принять то, что есть.
Сделав такой выбор, вы перестанете нуждаться в боли.

В Сейчас никаких проблем нет, значит, нет и болезней. Кто-то навешивает на ваше состояние ярлык , вы в этот ярлык верите и тем самым фиксируете свое состояние, закрепляете его и превращаете временный дисбаланс в реальность, кажущуюся прочной и устоявшейся. Вера не только превращает ваше состояние в нечто монументальное и реальное, но и наделяет его протяженностью во времени, которой раньше и в помине не было.

ПОКА ВЫ НЕ ВОЙДЕТЕ В СОСТОЯНИЕ СДАЧИ, духовное измерение не станет живой реальностью вашей жизни.
Когда вы перестанете сопротивляться, энергия, которую вы излучаете и которая управляет вашей жизнью, станет вибрировать на значительно более высоких частотах, чем энергия разума, все еще управляющая нашим миром.
Духовная энергия попадает в наш мир благодаря сдаче. Она избавляет от страданий вас, окружающих - вообще все живое.

Если речь идет о внутренних изменениях, то любые действия бесполезны. Невозможно изменить себя, а партнера или еще кого-то - и подавно. Все, что в ваших силах, - это создать пространство для возможных перемен, открыться любви и благодати.

Сила вашего присутствия влияет на каждого, с кем вы контактируете; никто не в силах устоять перед излучаемым вами спокойствием, причем степень осознанности человека здесь никакой роли не играет.

Самый быстрый способ изменить отношения - это принять партнера таким, какой он есть, не оценивая и не пытаясь изменить другого человека.

Есть очень эффективный способ разделения сознания и разума: просто перенаправьте внимание с мыслей на тело. Именно в теле Бытие ощущается прежде всего как невидимое энергетическое поле, питающее жизнью то, что человек называет своим физическим телом.

Три неудачные попытки завязать отношения скорее подтолкнут вас к пробуждению, чем три года, проведенные на необитаемом острове или в запертой комнате. Но если свое уединение вы наполните интенсивным присутствием, это тоже пойдет на пользу.

Отожествление с разумом создает больше времени; наблюдение за разумом - путь ко вневременному измерению. Отъятая от разума энергия попадает в Настоящее.

Чем больше вы цените и принимаете Сейчас, тем меньше страдаете от боли - и тем меньше власти имеет над вами эгоистичный разум.

То, что вы считаете будущем, есть неотъемлемая часть нынешнего состояния вашего сознания. Если разум отягощен бременем прошлого, вы обречены скитаться по кругу. Прошлое увековечивает себя дефицитом Настоящего. Будущее - ощутить его можно только как Настоящее - определяется нынешними свойствами вашего сознания.