Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
- 429 книг
Ваша оценка3,3
(3)
Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Отправляйтесь в "качалку"! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
Это пособие включает в себя:
- Упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног.
- Ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути.
- Доходчивые объяснения и советы по применению принципов с...
Жанры
Рейтинг LiveLib
3,3
3 оценки
- 50%
- 467%
- 30%
- 233%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 3Хотят прочитать 3