Нарушая законы Мерфи

Отказ от каждой цели означает, что у вас теперь одной дорогой к счастью меньше, а также закрывает путь к эвдемонии и реализации своего лучшего " Я". Ответственный подход к целям, свойственный оптимистам, предоставляет больше возможностей достичь счастья и благополучия. Самореализация позволяет вам узнать себя, помогает быть настоящим, придаёт смысл жизни и повышает её качество. Отношение оптимистов к своим целям, очевидно, является ключом ко всем перечисленным благам".

Это довольно сжатое, но вместе с тем полновесное изложение принципов мышления оптимистов и пессимистов.
Если вы чувствуете тоску, пессимизм и разочарование довольно часто и отдаёте себе в этом отчёт, то я бы рекомендовал вам ознакомиться с книгой. Автор не пустословна, являясь профессором психологии университета, всячески подкрепляет свои мысли и заключения научными доводами.
Это не бредовая коуч-книга, которыми нынче завалены полки по саморазвитию книжных магазинов.
Эта книга может быть и не поможет вам однозначно победить пессимизм и тоску, однако поспособствует вашему пониманию её природы, что в дальнейшем может привести к продуктивному итогу.
Рекомендую эту книгу весьма однозначно и удивлён, почему её оценка так сильно занижена.