Это просто настольная книга по правильному питанию, не только для спортсмена, но и для любого , кому небезразлично его здоровье. В книге можно найти ответы на такие вопросы как , что такое витамины (все знают, что они важны для нас, а что это вообще такое), углеводная загрузка, аминокислоты и многие другие.
Сейчас модно следить за своим здоровьем, появилось много информации о правильном питании, но, к сожалению, все популярные книги из этого раздела написаны зарубежными авторами (это, конечно, тоже важные и полезные исследования и информация) и опираются на ситуацию на западе, на западные исследования. В связи с этим, приятно читать нон-фикшн литературу автором которой является российский профессор, доктор медицинских наук. Выводы делаются на основании отечественной продукции.
2 понравилось
