Легкий способ бросить курить

Курить начал довольно поздно, поэтому бросал несколько раз и довольно легко. Особенно, когда начинал тягать железки или бегать по утрам. Те, кто начал курить в младших классах, как правило, бросить не могут. Даже под страхом реальной смерти. Это из наблюдений по жизни. Помню такого милого интеллигентного грамотного специалиста-экономиста. Он знал, что у него рак, курить перестал, конечно. Знал, что умирает рано, из-за табака и как это в общем глупо. Но сам я не бросил, потому, что нравилось, особенно сладко после алкоголя и за компом, при общении. Второй друг, замечательный врач, тоже болел раком легких, но курил трубку. На мой вопрос сказал, что на болезнь это не влияет. И умер от двух подряд инсультов.

Сам курить бросил совсем, когда прихватило с сосудами. Причем знал это точно - чувствовал ногами. К врачам не обращался. Через две недели здоровье значительно, на порядок улучшилось. Книжку прочитал по совету товарища - просто из интереса. В общем, все написано правильно. Думаю, что книга больше подходит мужчинам с логическим мышлением. Надо себя убедить, и это не сложно, так как курение, сам никотин, чужд природе человека, как, например, еще кофе. В отличие от алкоголя, ибо наш организм сам вырабатывает спирт. Потом представить ваши легкие, покрытые слоем многолетнего дёгтя, из-за чего собственно приходит рак. Я был свидетелем вскрытия рабочего цементного завода, погибшего на производстве - его легкие после смерти затвердели, как бетон. Хорошее сравнение!

В общем, книжка хорошая, даже самая хорошая из всех творений Аллена Карра. Знаю людей, которым она помогла. Сам прочел ее, в частности, чтобы плавно перейти к его творению, как легко сбросить лишний вес. Нет, это уже не то.

Перед тем как начать читать книгу я не курила 4 дня. Учесть, что курила 10,5 лет и достаточно много, это уже было своеобразным рекордом. Решила прочитать книгу, что бы не сорваться, а довести дело до конца. Читать тяжело ее, не люблю читать одно и тоже от страницы к странице. В итоге я все таки ее победила и О ЧУДО! Я не хочу курить))) Я думаю о курении...и это нормально. Я свободно нахожусь в обществе курящего человека...но сама курить не хочу! Не могу с полной уверенностью сказать, что мне помогла книга или то, что я сама для себя решила, что все, хватит, но суть не меняется - я не курю и очень этому рада!!!!

Наилучшая книга на заданную тему, из числа тех, с которыми я знаком. Помогает осознать, что в основе привычки курить нет ничего, за что следует продолжать цепляться. Читаете книгу от начала и до конца, лучше осознавая это и укрепляясь в намерении "бросить". Автор не откроет Вам глаз ни на что новое, всё это Вам, скорее всего, уже известно. Просто последовательно пройтись по всем пунктам, бывает очень полезно для выработки правильного решения.
И, да - не надейтесь, что вам ловко "промоют мозги" и от вас не потребуется никаких усилий... Впрочем, и особых трудностей ждать не надо, это же лёгкий способ!

Можно прочитать кучу книг или даже закодироваться, но пока у тебя в голове не сработает некий тумблер – всё это бесполезно. Вопрос в том, как сделать так, чтобы этот переключатель всё же сработал.

В общем, на меня книга не оказала ожидаемого эффекта. Скорее всего потому, что я ни на секунду не могла отвлечься от мысли, что автор книги, по злой иронии судьбы, умер от рака лёгких. Правда, спустя 20 лет или чуть больше после того, как бросил курить.

Знаю людей, которым эта книга действительно помогла, значит, всё-таки она оказывает определённое психотерапевтическое воздействие. Поэтому через некоторое время буду пробовать прочитать её ещё раз. Но мне уже начинает казаться, что у меня какой-то тяжёлый, неизлечимый клинический случай.

Нужен мощный стимул. Для меня, по крайней мере. Потому что один раз я бросала – была очень сильная внутренняя мотивация. Потом опять закурила, хоть ты тресни. И второй случай. Однажды я убедилась, что могу без проблем бросить курить. Как-то раз я сильно заболела, потом выздоровела, и вот спустя какое-то время иду по улице и вижу человека с сигаретой и тут же вспоминаю, что я же, оказывается, курю! То есть я бросила курить и даже не заметила как. Мало того, я вообще забыла, что курю. Что это было? И зачем я вспомнила?

Помню, как все курящие друзья кинулись читать эту книгу. Каждый приводил в пример «знакомого своего знакомого», который бросил благодаря ей.
Стоит ли говорить, что все друзья-читатели продолжают курить? Правда, некоторые стали чуть меньше.
Я тоже курила. И читала книгу. Ожидала каких-то откровений, но быстро поняла, что ничего нового мне не расскажут.
Со всем согласна. И? Как выкуривала пачку в день, так и продолжала.
Кое-кто мне даже польстил, мол, у меня низкая внушаемость, ведь цель Карра - загипнотизировать читателя.
Короче, мне бросить курить помог психотерапевт. За одну беседу.
Я искренне верю, что есть люди, которым книга помогла, для которых она стала именно тем пинком, которого так не хватало. И если труд Карра реально помог бросить хотя бы одну человеку, он уже не бесполезен.
Берегите свое здоровье! От него зависит не только продолжительность, но и качество жизни. Всем лучей добра и железной силы воли!