Новая книга, выпущенная Бихарской школой йоги, включает: - теоретическое рассмотрение праны и ее аспектов; - практическое руководство по пранаяме, начальный и продвинутый уровень; - практическое руководство по прана видье,
Друзья, в этой книге паранаяма усилена визуализацией. Очень много упражнений на визуализацию. Книга интересная, много картинок, схем и рисунков. Книга для практиков, для тех кто хочет улучшить здоровье. Мне понравилась простота и понятность. Оценка 5 баллов