Легкий способ бросить пить

Пять лет назад я прочитал эту книгу, уже после того как прочитал "Легкий способ бросить курить" которая мне помогла отказаться от курения. Я очень надеялся, что и эта книга поможет мне понять причину моего пристрастия к алкоголю.

Еще до прочтения я не раз смотрел лекции Жданова Владимира Григорьевича, их сейчас полно в интернете, он довольно живо рассказывает о всех прелестях употребления алкоголя, в общем мировой мужик. Но мое пристрастие к выпивке было намного сильнее, и одного Жданова мне явно не хватало. Вот я и решил воспользоваться старым проверенным на себе способом и прочитать Аллена Карра, а вось и в этот раз мне хватит мозгов отказаться от алкоголя, уж сильно и быстро я стал превращаться в бездумную обезьяну, деградация была на лицо. Сейчас все это оценивая, полагаю что я вовремя спохватился. Еще пару лет и я уже не смог бы соскочить с алкогольной иглы.

Признаюсь что курить оказалось бросить проще, чем пить. Когда я бросил курить то почти не испытывал тяги к сигаретам, а вот после того как прочел эту книгу и решил сделать один из знаковых поступков в своей жизни, меня ломало еще два месяца. Многие просто не понимали что я творю, друзья с которыми я бухал искренне не понимали что со мной происходит, думали что закадировался или еще чего. В общем теперь я счастлив что успел вовремя одуматься, и это книга мне помогла отказаться от употребления яда, который так сильно любил.

Сегодня утром мы ехали с мужем в машине и услышали по радио, что умер Кузьма. А еще два дня назад мы хотели пойти на концерт, на который не смогли попасть весной. Причина - выпивка. Были деньги и возможность, но тогда мы предпочли кабак и дешевое пойло концерту. И я поняла всю суть! Алкоголь забирает у человека возможность. Часто он забирает их навсегда! И дело тут не в концерте, работе или чем-то другом. А в целостной картине...И все мы, "в меру пьющие ради удовольствия" не понимаем этого. Лишь систематически вливаем в себя яд. И вдруг не сможем этого сделать (антибиотики, "за рулем", кормление грудью) - мучаемся и чувствуем себя ущемленными.
Прочитав эту книгу я была в шоке. Ведь я приобрела, а не потеряла, когда перестала пить. Меня не тянет, не завидно, не "хоть один коктейль", а наоборот - все равно. Мысли о выпивке есть, но они совершенно в другом ключе - где мои глаза били раньше и т.д.? А еще начинаешь понимать, насколько социум искусственно запаян на теме "выпить, ведь есть повод", "залить горе", "отметить", "тяжелый день", "глоток полусладкого винца к блюду, я ж гурман", "немножко можно", "погонять кровушку"... Хотя со стороны картина одна - человек своими руками, за свои деньги, добровольно травит себя.
Ален Карр пытается в доступной форме донести каждому (кто сам пришел к этому), что не пить легко. Даже если вы находитесь в категории "сильно пьющий алкоголик". И сила воли тут не при чем. Оказывается, что в реальной жизни, где нет дурмана, очень многое не при чем. И где были мои глаза раньше? Сколько времени и здоровья было потрачено на вливание яда в себя, чтобы "расслабится".
Книга для тех, кто хочет жить. Жить по-настоящему, реально, здесь и сейчас. Если вы хотите взглянуть на окружающее совершенно под другим углом - прочтите ее.

Очень тяжело шла книга, вроде и небольшая, но какая-то она как будто занудная, лёгкий способ бросить курить читался гораздо лучше.

Я думаю книга с большой натяжкой поможет взрослому человеку перестать употреблять алкоголь.
Это явно должен быть кто-то вроде меня, кто и так осознал его пагубное влияние. Книга написана, скорее для тех людей, которым нужны дополнительные доводы и какая-то моральная поддержка.

Я за 2021 первый год стал ощутимо больше зарабатывать, чем раньше и понял, что с алкоголем пора завязывать.

Когда в руках появляются какие-то деньги у тебя реально появляется мотивация развиваться как профессионал и заработать ещё больше.

То есть моим лёгким способом, по сути стала моя мотивация. Уже и на своих друзей бичей-собутыльников начинаешь по другому смотреть, понимаешь, что в жизни очень много лишних людей, как вообще алкоголик может прийти к успеху? Только человек с трезвым разумом может ставить себе цели и идти к их выполнению

(прям выдержка с какого-то инфоцыганского бизнес-тренинга)

Алкоголь - это настоящий эскапизм,
но зачем он вам, когда вы в реальной жизни потихоньку начинаете осуществлять все свои фантазии?

В книге все время проскакивает мысль, что главное в борьбе с алкоголизмом - это признание того, что вы утратили контроль. Нужно осознать, что вы алкоголик.

Я прям полноценно это осознал в 2020 году, у меня практически ни один вечер не обходился без 0,5 водки и самогона.

Потом я на 6 месяца перестал употреблять, поспорил со своей на тот момент девушкой, что продержусь без алкоголя.

Потом кончился рабочий год, наступил отпуск, я уехал в Анапу и из 20 дней, которые я пробыл в Краснодарском крае, я ни одного дня не был трезвым, пил все что горело.

После отпуска было много работы, но и даже на работе я умудрялся нахрюкаться. Именно в 2021 году, я начал осозновать, что ухожу в запои.

У Карра тоже проскакивает такая мысль, что ты теряешь контроль.

Я понял, что я реально не могу остановиться после определенного количества выпитого и ищу, чем ещё можно залиться.

Вот сейчас я уже не пью в районе 60 дней, и решил закрепить успех прочтением этой книги. Честно, успех не закрепился, наоборот, после её прочтения захотелось пойти чего-нибудь бахнуть, да и весь новый год хотелось. Все таки не так просто преодолеть тягу к алкоголю самовнушением, типа Я НЕ ХОЧУ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ!

То есть головой то я понимаю, что алкоголь - это смертельный яд, что эта параша ну вообще мне не нужна.

Мы же ведь всё понимаем, что алкоголь пьют из-за эффекта, из-за его обволакивающего состояния.

Думаете, я выпивал бутылку 0,5 джина и потом ещё полз в магазин за пивом, потому что я думал, что я в любой момент могу бросить? Что просто так принято и от этого ничего плохого не будет?))

Нет. Я шел потому что я алкоголик, потому что мне надо было напиться до состояния "я в гovно".

В этом и большой минус книги. Как можно легко бросить пить, даже если ты настроен категорично, если ты хочешь пойти и залиться до беспамятства?!

Сидеть и говорить себе "Как хорошо, что я бросил пить! Как хорошо, что алкоголь не властен надо мной!" ?

Думаю, поэтому вы и понимаете, почему книге я поставил тройку. Не знаю как у вас, но у меня ЛЕГКИЙ СПОСОБ не работает!

Желаю всем умереннои неумеренно пьющим окончательно перестать употреблять алкоголь и начать наслаждаться жизнью в полном объёме!


P.S: не пью кстати 310 день), все также я считаю, что тем кто много выпивает силы надо искать именно внутри себя.

Я в вас верю, первые дней 150 прямо периодически накатывало бешеное желание выпить, сейчас мысль об алкоголе быстро отгоняется, а редко возникает прям непреодолимое какое-то желание.

Просто периодически вспоминаю то состояние, когда я выпивал, был бешено харизматичным и наглым. Ну и ещё стресс, как триггер. Бывает стрессанёшь и вспоминается алкогольное состояние.

Сейчас жизнь конечно ощущается поскучнее, но стабильнее: нет проблем с деньгами, уравновешенное эмоциональное состояние, по утрам не стыдно, из-за своих полупьяных переписок, да и в целом жизнь улучшилась, похудел на 25 кг.

В общем, самое правильное, что я сделал - это летом 2023 года полностью отказался от алкоголя.

Вам тоже максимально советую!

Эту книгу я читал уже после того, как бросил пить. Мне стало любопытно что же такого может написать автор книги "Легкий способ бросить курить". Насколько я знаю, она помогла многим, и я также ее читал и делал обзор. Плюс мне интересна философия автора как человека.

Но как поступить с алкогольной зависимостью? Она же воспринимается совсем по-другому, не как курение. Застолья со спиртными напитками давно вписались в наш культурный код. И когда я бросил пить я сам реально начал встречаться с фразой: "Если не пьет, значит либо больной, либо сволочь".

Книга более нишевая, чем про курение, но методы там описаны примерно такие же. Главная идея книги донести человеку, что это ему не нужно, насколько эта привычка вредит здоровью, психическому состоянию и отношениям с другими людьми. Автор хочет, чтобы вы сами поняли и больше не хотели выпивать. Ведь как говорил Дейл Карнеги: "Самый лучший способ заставить человека что-то сделать — это сделать так, чтобы он сам захотел это сделать."

По сути, он пытается отказаться в своих книгах от волевого ограничения чего-либо. Так же отказаться от самого понятия "бросить", заменив его понятием "перестать".

Я не встречал больше людей, которые читали эту книгу, но перед тем, как перестать пить, я сам пришел примерно к таким же выводам, которые описаны в книге. Так что, если вы отнесетесь к советам со всей серьезностью и пониманием, у вас есть все шансы исправить свою жизнь. Но пока вы чувствуете хоть частичку скепсиса, то у вас скорее всего не получится. Я сам помню, что, когда я выпивал, я мог найти любые оправдания для самого себя, чтобы дальше продолжать наслаждаться отдалением от реальности с помощью алкоголя.

Стоит отметить, что книга советуется самим автором не для всех принимающих алкоголь. Ведь есть огромная пропасть между людьми, выпивающими бокал шампанского на Новый Год и День Рождения и теми, кто не может себя контролировать и явно разрушает свою жизнь и жизни близких. Книга именно для второго типа людей.

Из минусов стоит отметить, что книга не совсем адаптирована под наши реалии. Очень много упоминается про ААА (Ассоциация Анонимных Алкоголиков). Правда их идеи рассматриваются как не совсем правильные. У нас подобные организации не сильно распространены, особенно в маленьких населенных пунктах. Но если опустить эти моменты, книга все еще полна хороших идей.

И еще она немного затянута и циклична. Много раз повторяется одно и то же. Но, наверное, так и было задумано.

Так что если у вас есть реальные проблемы с алкоголем, и что важно, вы действительно хотите избавиться от них, то обязательно попробуйте "Легкий способ бросить пить". Вы все равно ничего не теряете. Но даже если вы и не бросите пить, то точно станете на шаг ближе к этому. Всем удачи в этом нелегком деле. Будьте здоровы!

Прочитал в свое время две самые известные книги Аллена Карра "Легкий способ бросить пить" и "Легкий способ бросить курить".

О результатах:
Не курю с 2007 года. Т.е. 12 полных лет уже. Был правда один срыв, начинал снова курить летом 2012 г по пьянке и за компанию, т.к. друг молодости постоянно дымил и меня этот никотин от вторичного дыхания снова начал манить и во мне начало просыпаться "Никотиновое чудовище". Но я быстро понял, куда это веревочка начала виться. Применил метод манифеста: сказал этому другу, что если я еще раз закурю, то дам ему просто так большую сумму денег. Только уговор действует, если он меня не будет специально подбивать закурить снова. С тех пор не сделал ни единой тяги и не тянет вовсе.

Не пью с декабря 2012 г. Т.е. уже более 6,5 лет. И вообще не тянет. Если б кто-то сказал, что я даже глотка пива не сделаю за 6 лет ни разу, то ни за что бы не поверил.
Вот только если Вы будете читать книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить пить", то ОБЯЗАТЕЛЬНО проигнорируйте его совет в самом конце книги: пойти, налить 200 г. алкоголя себе и выпить. НАПИШИТЕ СЕБЕ напоминалку!!! Это важно, а то именно из-за того стакана я еще пил более двух лет после прочтения. Обязательно сделайте напоминалку. Это важно! А так эти две его книги - супер!!!

Нам с тобой не по пути, мы разные, у каждого из нас своя жизнь. Когда-то хотел быть с тобой, а сейчас отменяю синдром отмены - я бросаю пить даже в маленьких количествах, больше не притронусь. Не потому что имею силу воли, Аллен Карр посоветовал действовать иначе.

Не пью недели две - почти спортсмен, скоро буду как супермен. Кинул рюмки, взял гантели, а отжимания от пола заменяют утром кофе. Пьяный даже без вина, мне не нужен повод.

Всё нормально, я трезвый в мясо. Разве не чудесно, что моей жизнью больше не управляет разрушение?

Книга раскрывает один из величайших обманов человечества всех времён - наркотическую западню, в данной конкретной книге - алкогольную, хотя способ из неё выбраться применим и для всех остальных видов зависимостей. В книге описано множество очевидных, на первый взгляд, вещей, но автор сумел рассмотреть их совершенно под другим углом, и у читающего буквально случается озарение с каждой новой страницей. По мере прочтения ты всё больше и больше "прозреваешь", и к середине или концу книги у тебя просто отпадает потребность в алкоголе. Ты удивляешься, как ты вообще мог к нему притрагиваться. Но нужно быть очень внимательным и объективным при прочтении этой книги, чтобы ничего не упустить, иначе можно наступить на старые грабли. Никакое лечение, реабилитационные центры и рядом не стояли с лёгким способом. У Аллена Карра был огромный талант развенчивать иллюзии, он в своём роде гений, его бы на место всех наркологов и врачей, это моё мнение. Обязательно к прочтению даже умеренно пьющим, эта книга реально освобождает. Читайте, и поймёте, почему!

Жаль, что у нас не модно читать такие книги. Хоть и наблюдается в последнее время тенденция к ЗОЖ, но вот выпить "за здоровье да за любовь" все так же считается чуть ли не долгом за праздничным столом или просто в хорошей компании, или на природе.
За здоровье не пить надо, а заниматься им, тоже самое и про любовь. И имею ввиду не секс, а именно любовь, ведь читать я начала эту книгу именно из-за того, что мою любовь нещадно испоганил алкоголь.
Это одна из причин, почему я решила прочесть эту книгу. Были и другие, но не суть.
В целом вот о чем, я решила бросить пить (вообще) и книгу взяла как в помощники, так как среди друзей-родственников непьющих нет. Не могу сказать, что я бросила пить после прочтения этой книги, нет. Книга лишь поддержала меня в сделанном мной решении.
С тех пор прошло почти пол года. И знаете что? Я отлично отпраздновала свой День рожденья без алкоголя! Я могу отдыхать в конце трудовой недели без алкоголя! Я могу расслабиться, могу болтать о чем угодно без помощи алкоголя! Я могу веселиться или же плакать (если вдруг очень надо таким образом выплеснуть стресс) без помощи алкоголя!
Скажу честно, я хотела чтобы эту книгу прочел после меня мой муж, но он не хочет. В книге же автор так и пишет, что уговаривать других людей прочесть книгу не стоит.
И так же скажу честно, что иногда хочется вина или вкусного коктейля, иногда даже снится))) Но хочется только тогда, когда об этом думаешь. А так - нет. В магазине смотрю на витрины с разнообразными алкогольными напитками и думаю "какая гадость в красивой обертке"))
В общем, советую эту книгу к прочтению, но только если изначально есть желание бросить эту пагубную привычку. Если же просто " я прочту и посмотрю что будет" - не знаю, может и поможет кому, но мне кажется нужно сначала решить для себя.
Я не могу изменить мир своим решением, а хотелось бы)) но я надеюсь, что мое решение позитивно повлияет на будущее моей семьи и моих детей.

Я прочитала книгу после того, как захотела бросить пить, но не была уверена, что хватит силы воли. Читать книгу было легко и приятно, с каждым днем я чувствовала себя все лучше. Некоторые тезисы вызывали у меня несогласие, тут помогала тщательная честная проработка своих чувств и ощущений - а за что конкретно я люблю алкоголь, чего мне не хватает, если я отказываюсь от него, что я боюсь потерять и т.д. Такого плана самокопание в комплексе с выводами из книги сработало точно так, как обещал автор. Самое главное, что я перестала чувствовать, будто отказываюсь от чего-то ценного, перестало хотеться выпить даже находясь с друзьями в баре или на вечеринке. Так что книгу я рекомендую всем, кто думает отказаться от алкоголя и не может решиться, но считаю что одно только беглое прочтение само по себе не поможет, надо пропускать через себя и обдумывать применительно к своей конкретной ситуации.

Интересная книга. Озвученные мысли об алкоголе - это то, что я и так знала, но не формулировала для себя. Алкоголь яд? Да, это так. Это такая же наркомания как курение, героин? Согласна. Позиция "я не алкоголик, я могу пить, а могу и не пить" ни о чём, ведь человек, который так говорит, выбирает всё же "пить", а не "не пить". Алкоголь неприятен на вкус? Тут у меня было несогласие, ведь я люблю определённый сорт пива именно из-за его вкуса, да и вина тоже предпочитаю более-менее одинаковые... но по мере чтения я поняла, что во вкусе пива/вина мне нравится сладость и специи, которые нивелируют горечь и кислинку, так что в моём случае и это верно, алкоголь неприятен на вкус.
Не знаю, будет ли какой-то эффект от этой книги, если нет - поможет ли её перечитывание, но, пока я читала, у меня были встречи с алкоголем - и вот на фоне прочитанного и обдуманного в процессе, появляются мысли - зачем я сейчас пью, если это ничего не даёт (я не становлюсь общительнее), если вкус неприятен (а за привычными добавками во вкусе это хорошо чувствуется), если это действительно отрава, если от алкоголя только минусы и никаких плюсов.