Ваша оценкаФитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое время избавиться от лишнего веса, вернуть тонус мышцам и в дальнейшем всегда поддерживать отличную физическую форму.
Жанры
Издательство:
ISBN:
5-462-00399-4
Год издания:
2006
Язык:
Русский
Количество страниц - 280
Формат - 84x108/16 (205х260 мм)
Тираж - 5000 экз.
Переплет - Твердый переплет
Возрастные ограничения:
18+
Рейтинг LiveLib
0
0 оценок
Ваша оценкаХотят прочитать 5
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
Подборки с этой книгой
Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
- 429 книг
Корейские авторы
- 285 книг
Идеальная фигура для женщин
- 72 книги