Чудо голодания

Сегодня исполняется 125 лет со дня рождения самого известного и одиозного деятеля мировой альтернативной медицины - американца Поля Брэгга. Правда, сам Поль в своих книгах утверждал, что он родился в 1881, но исследователь его жизни и творчества Уэйд Фрейжиер обнаружил документы, которые с официальной жестокостью лишили Поля Брэгга лучезарного титула долгожителя, превратив его из 95-летнего покойника в 81-летнего, что, согласитесь, никакой уникальностью не отличается.

Да и факт смерти не соответствует тому, что написано во вступительной статье переводчика книги Стива Шенкмана. Последний утверждает, что 95-летнего Брэгга накрыла гигантская волна, когда он катался у побережья Флориды на доске, а после вскрытия врачи обнаружили у него сердце 25-летнего человека. В реальности 81-летний Поль Брэгг скончался в одной из клиник Майами от сердечного приступа. Вот такая нестыковочка обнаруживается. С чего бы это вдруг?

Да потом и другие факты всплыли, оказывается, не болел Брэгг туберкулезом, как он пишет в своей книге, и не лечился от него в швейцарской клинике, где, якобы, из него выходили пригоршни ртути. И сестру он от дистрофии вылечить никак не мог, просто потому, что не было у него никакой сестры. Тогда откуда всё это взялось?

Да просто выдумал всё американский специалист здорового образа жизни, выдумал, чтобы создать себе привлекательный образ, прикрыться красивой легендой и.... продавать как можно большие тиражи своих книг. Бизнес у него был такой, ну, и шоумен он был знатный. В принципе у нас в России тоже есть своя аналогия Поля Брэгга - это Геннадий Малахов. Он и темы те же эксплуатирует - лечебное голодание, ограничение соли и сахара, физические упражнения. Только он ещё у Джона Армстронга спёр идею уринотерапии и тоже её активно пиарит. Надо отдать должное Брэггу - в уринотерапии он не замечен.

Что же предлагает своим почитателям Поль Брэгг? В принципе, если выбросить самовосхваляющую часть, то три вещи: две программы лечебного голодания - суточного и недельного - это главный конек данной книги, и общую программу здорового образа жизни, включающую такие неоспоримые факторы как свежий воздух, солнечный свет, чистая вода, естественное питание, физические упражнения.

Что касается общей программы ЗОЖ, то всё верно, и спорить здесь не о чем. Другое дело, что, как показывает практика многих осваивавших эту программу, она не спасает, к сожалению, от двух главных убийц нашего времени - сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Нет, качество жизни она, безусловно, повышает, но всё равно ничего не гарантирует. Это доказали на своем опыте последователи Брэгга: Савелий Крамаров, умерший в возрасте 61 года, и тот же переводчик и популяризатор его идей Стив Шенкман - 68 лет.

О советах непосредственно по голоданию, могу сказать, что они вполне объективны, осторожны, лишены оголтелого фанатизма, который иногда встречается у других авторов. Я сам голодал по Брэггу, и по Малахову тоже, потому что в принципе, это одна и та же методика, есть вариации только с клизмами - делать, не делать, до голодания, во время, после.

Так что книжка Брэгга вполне сносная и приемлемая - плохому она не научит, но и обещанных чудес особо не ждите. Ну, если только вы не довели себя до совершенно безобразного состояния, тогда любая сколько-нибудь организованная методика, если вы найдете силы её применить, даст существенные и наглядные результаты.

Поль Брэгг - весьма темная лошадка. Правда, я этого не знала, когда начинала читать книгу. Искала информацию о лечебных голоданиях, и на слуху было имя "Поль Брэгг", качнула, читаю - оказывается, чувак в 95 лет умер, и не от болезни, а во время сёрфинга! Ничего такой дед, думаю я, и вскоре узнаю, что это всего лишь легенда, а умер этот пропагандист здорового образа жизни от сердечного приступа в 81 год. Даже не знаю, при здоровом образе жизни ожидается слегонца более долгий срок. Да и вообще, сердечный приступ от человека, который учит чему-то лечебному и здоровому это как стоматолог с плохими зубами. Это раз. Затем идет несколько невероятных историй, например, как благодря своим лечебным практикам из Брэгга прекрасным летним днем вышла РТУТЬ, которая десятилетиями находилась в его организме, а все потому что в детстве его пичкали таблетками с ртутью. Что, простите, я только что прочитала?) Я даже не знаю, кто в здравом уме на такое поведется.Идем дальше. При минимальном поиске информации о Брэгге оказалось, что и сестры-то у него никакой, как в книге написано, нет, которая опять же благодаря практикам голодания по Брэггу удивительным образом преобразилась, набрала недостающий вес, стала красоткой и даже нашла себе мужа! Все это - наглое вранье, хотя, признаться, писать он умеет так, что в первые минуты ты сидишь с умным видом и киваешь, как китайский болванчик, все наивно воспринимая на веру.

Делайте выводы сами, стоит ли следовать советам человека, который держит вас за лохов?) Мое мнение : в общем и целом в книге много нормальной, адекватной, полезной и мотивирующей информации о правильном питании, необходимости физических нагрузок и в целом обыденных, но правильных советов, которые впринципе итак на каждом шагу есть, но в качестве мотивации - почему нет? А вот к голоданиям стоит подходить очень, очень, очень и еще раз оочень осторожно и лучше еще двести раз поискать информацию в двухстах других источниках и всегда проверять, есть ли у автора медицинское образование ( у Брэгга нет)

Нужно читать эту книгу, как художественную литературу - восхищаться мужеством и стойкостью главных героев, плакать слезами радости над чудесным исцелением, вдохновляться монологом автора...Только так эта книга и способна очаровать, на практике -это сложно. Неприятная эта вещь - голод. В теории все просто, но короткий эксперимент показал, что больше не хочу это испытывать добровольно. Будем реалистами - кушаем и запасаемся силами для будущего, неизвестно, что нас ждет - путешествия на Марс или еще что-то...

Как говорится, здоровье - это богатство. И книга "Чудо голодания" от Поля Брэгга научит Вас, как сохранить и укрепить свое богатство!

Брэгг на протяжении всей книги убеждает нас, что голодание - это не только способ похудеть, но и отличный способ очистить организм и ощутить заряд энергии. Я лично пробовал этот метод и могу сказать, что это действительно работает!

Но не думайте, что это легко. Как и с любым другим изменением в жизни, требуется настоящее усердие и выдержка. Брэгг дает нам много полезных советов о том, как правильно подготовиться к голоданию и как правильно выйти из него.

Он также дает множество примеров людей, которые использовали голодание для лечения различных заболеваний и укрепления своего здоровья. Но не забывайте, что каждый организм индивидуален, и прежде чем начать голодание, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

В общем, я бы рекомендовал книгу "Чудо голодания" всем, кто хочет улучшить свое здоровье и жизнь в целом. Но будьте готовы к тому, что это не легкий путь, но зато путь к настоящему богатству!

У нас дома на полке стояла маленькая оранжевая брошюрка. На обложке был изображен упитанный мужчина, неудачно пытавшийся повеситься, но веревка, увы оборвалась. Я взялся за чтение лишь благодаря этой забавной и одновременно грустной картинке. Отец рассказал мне, что это книга американского натуропата Поля Брегга.
Мой отец всегда говорит, что соль и сахар - белая смерть. Всем известна эта фраза, она уже приелась и никто не воспринимает ее всерьез. В наше время получили широкое распространение идеи вегетарианства и здорового питания. Часто в магазине на кассе я вижу людей людей, которые уверены, что покупают "правильные" продукты. Но мы забываем главное, сколько всяких добавок, крахмала, консервантов, соли и сахара содержатся в нашей переработанной пище. А ведь практически все болезни если не от нервов, то от питания.
Какие бы книги по питанию я не читал, мыслями я всегда возвращаюсь к Полю Бреггу. Он так емко и коротко описал все в одной книге, что можно более ничего и не читать.
Попробовав поголодать по этой методике я почувствовал невероятную легкость в теле и ясность мыслей. За всю свою историю человеку так часто приходилось недоедать и наш волшебный организм к этому приспособился, что это не только не вредно и не сложно для нас, а полезно и легко. Действительно, чудо)

Тема сама по себе очень интересная и действительно толковая. Смущает то, что автор (достаточно известный в своих кругах) всю книгу хвастается тем, что он голодает и ведёт правильный образ жизни, и поносит тех, кто этого не делает. Какой же молодец этот Брэгг! Будь как Брэгг!
Уже через пятьдесят страниц ты улавливаешь всю суть и потом просто читаешь всё вновь повторяющиеся фразы. Никаких практик - просто будь как Брэгг. Последние 650 страниц пролистываешь заголовки, даже не заглядывая в абзацы, уже понимая содержание глав по их названиям. Слишком скучно! Весь смысл книги можно было уместить в 50 страниц, реально. А ещё и эти цитатки из ванильного паблика про дух и силу... Брэгг, прекрати, напиши что-нибудь научное, будь как Брэгг, ну!

Как же много в XXI веке знаний по поводу оздоровления организма и естественного типа питания. Слава Богу! Изучай, стремись к здоровью и будь счастлив!
И вот одна из полезных книг на данную тему, автор - натуропат, пропагандист здорового образа жизни Поль Брэгг.
Его труды и образ жизни вдохновляют!
Но опять же, прочтут и поймут книгу единицы.
Ведь большинство людей привыкли спихивать ответственность за своё здоровье на врачей, экологию, генетику... но только бы не разбираться в данной теме, потому что лень-матушка и отец-чревоугодие крепко держат их за рученьки, поэтому боязно поменять губительные привычки и впустить в свои голову новую информацию, и уж тем более воплотить здоровые знания в свою жизнь. Проще выпить таблетку, уколоть укольчик и пожаловаться на здоровье уплетая за обе щечки холодец запивая красным винишком для аппетита!
Но для тех кто в теме, рекомендую!!!
Вкратце что советует нам Поль Брэгг:
Прежде всего завести привычку проводить полное голодание еженедельно
продолжительностью от 24 до 36 часов с употреблением воды. (о чудодействии голодания, методах и вариантах автор щедро делится с читателями, приводя чёткие факты но при этом не навязывает тип питания, а лишь даёт рекомендации)
А в остальные дни стараться кушать натуральную неотравленную пищу.
И главное помните: Плоть глупа.
Ваш разум должен руководить
телом, а не наоборот.
Пусть все, чем вы питаетесь, будет, насколько возможно,
ближе к природе!!!
А ещё в нашем распоряжении девять врачей, которые нам подарила природа для нашего крепкого здоровья!Эти врачи простые, всегда открыты для нас, но к сожалению мы часто игнорируем их...
Итак, это:
Первый доктор — солнечный свет
Второй доктор — свежий воздух
Третий доктор — чистая вода
Четвёртый доктор — естественное питание
Пятый доктор — голодание
Шестой доктор — физические упражнения
Седьмой доктор — отдых
Восьмой доктор — хорошая осанка
Девятый доктор — разум.
Пользуйтесь их щедрыми услугами и Будьте здоровы!