Пять травм, которые мешают быть самим собой

Ненаучная и псевдопсихологическая книга. Для того, чтобы привести конкретные примеры, хватит и первых нескольких страниц.

Первая глава начинается с пассажей про душу, которая «с совершенно определенной целью уже выбрала конкретную семью и окружение, в котором она рождается» и реинкарнацию — «когда наши тела, ментальное, эмоциональное и физическое, станут слушать внутреннего БОГА, наша душа испытает полное счастье».

Далее Бурбо пытается научить (или научиться) классифициновать травмы по анатомическим и физиологическим особенностям человека, но путается и начинает сомневаться в своих же словах. Поэтому на всякий случай и уточняет, что это всё, конечно, научно, но не слишком.

Действительно, возникает вопрос: мадам, а вы точно психолог?

P. S. «Пять травм» была задана мне на семинарское занятие по психологии. И я точно не выбрала бы её самостоятельно. Потому что иногда всё, что нужно знать о книге, уже есть на её обложке (включая стрёмный дизайн и оверпромисные/расхваливающие надписи)

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, в первую очередь не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Все душевные травмы, нанесенные кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе.
Так что страдания передаются из поколения в поколение.
Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души — это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей — он же мученик — сидит в каждом из нас.

Книга «Пять травм, которые мешают нам быть самим собой»

Эта книга про психологические травмы, полученные нами в детсве от родителей. Автор книги имеет огромнейший стаж в области практической психологии , и на основе своего опыта с клиентами она выделила пять типов людей, которые прикрывают свои страхи масками. Распознав ту или иную маску в поведении человека, мы с уверенностью можем сказать какую травму получил ребенок от родителя, распознав травму и исцелившись от нее, человек избавляется от маски, открывает свое истинное лицо миру, и становится самим собой.

Каждая из травм, описанных в этой книге, обусловливает соответствующие внутренние установки и формы поведения. Каждой травме соответствуют свои особенности мышления и чувств, манеры говорить и действовать — все вместе они определяют реакцию личности на все происходящее в ее жизни.

В начале автор предупреждает, что книга может вызвать у нас неоднозначные ощущения - гнев, отрицание, связано это с тем ,что нашему ЭГО вполне комфортно носить маску, и прикрываться ею от своих страхов, поэтому оно всеми путями сопротивляется и не хочет узнавать себя в представленных автором описаниях.

По мнению автора счаще всего в человеке может встречаться сразу 2 травмы/маски, но в редких случаях даже все 5.

Что нужно принять? Прежде всего тот факт, что все то, чего ты опасаешься со стороны других или в чем их упрекаешь, ты сам причиняешь другим, а особенно — самому себе.

Я насчитала у себя 3 травмы,а соответственно и маски, которые так или иначе присутствуют во мне. Некоторые могут проявляться в течении недели, а некоторые могут жить месяцами.

Рекомендую данную книгу к прочтению, тем кто чувствует ,что его обыденная жизнь не такая, не те краски, не те эмоции, тем кто хочет капнуть вглубь  и понять мотив свои поступков и эмоций. Каждый найдет в ней себя,это 100%.  В последней главе, автор рассказывает о том, как исцелиться.

Это сложно, это огромная работа над собой.

Моя оценка ⭐
8/10

Главная причина существования любой травмы - неспособность простить себя за рану, нанесенную самому себе или другим людям. Л. Бурбо «Пять травм»

Про эту книгу я слышала очень много восторженных отзывов. И вот делая очередный набег на Ozon, рука дрогнула и добавила ее в корзину. «Сама проверю» - решила я

Книга в итоге была прочитана за 2,5 дня в перерывах между сессиями. И я действительно от нее в шоке.

Мне нравится, что в ней нет эзотерики и сильно много духовности.

В книге Бурбо описывает 5 основных травм человека, которые мы получаем в детстве:

травма отвергнутого

травма покинутого

травма предательства

травма униженного

травма несправедливости

Разбираются все аспекты этих травм: как появляются, как выглядят, что с этим делать.

Честно говоря, два дня назад, закончив читать книгу я была просто в полном восторге - словно совершила открытие, - а теперь я почему-то ничегошеньки не помню. Может, действительно это эго, упоминаемое автором, застилает глаза? Мне нужно все снова освежить в памяти, поэтому пишу это рецензию. Скажу наперед, весьма объемно получилось.
95% текста посвящено теме описания 5 травм, которые (все или некоторые) получил в жизни человек - и все из них - в результате взаимодействия с самыми близкими - с родителями.
Это вовсе не значит, вот, ура, мы нашли виноватых! Абсолютно нет! Родители пережили и переживают травм не меньше нашего и иными пока быть не могут. Как и мы. Ведь они тоже родом из детства, как и все предыдущие поколения.

Я отыскала в себе целых 3 лидирующих травмы (кто кого)). Узнала близких в описаниях некоторых.
Особенно впечатляет то, какие болезни могут присутствовать у обладателей травм. Аж в дрожь кидает от такой взаимосвязи. Например, меня сейчас просто достал кожный зуд (аллергия на что-то). И такое проявление прямо ОГРОМНЫМИ БУКВАМИ идет в описании к моей маске мазохиста.

Теперь коротко о книге, что понравилось, и что вызывает вопросы.
Сначала про вопросы.
Первый
Текст нередко повторяется, хотя объем не велик (224 стр.), но многие абзацы, особенно в конце описания травмы, идут почти один в один. Например, "узнали травму у другого, не пытайтесь его изменить, тря-ля-ля и т.д." И так в конце каждой главы про очередную маску.
Второй
Не один раз упоминается про перерождение, что мы живем из жизни в жизнь, чтобы, наконец, преодолеть нашу травму. Т.е. с травмами из прошлых жизней уже рождаемся, выбирая себе родителей с такими характерами. Я не знаю, как там и что, есть ли предыдущие или будущие воплощения у человека или нет, но все это утверждается и преподносится как факт. И это смущает. Но не намного. Поскольку основная информация очень ценная и побуждает думать.
Кстати, автор сама пишет в начале, что никаких научных доказательств ее идей нет, но предлагает сначала попробовать поразмыслить над этим, прежде чем отвергать всё. И я готова заняться этим. И, читая, я вижу удивительные совпадения, интересные идеи характеров и причин болезней с подробными выводами, но что касается перерождений, то в книге они просто переданы утверждением.
Еще по теме перерождения. Автор преподносит, что вот например, родился человек уже униженным, и сам себе родителей под стать выбрал, приводя в качестве примера тот факт, что многие люди в основном повторяют образ жизни родителей. А мне больше кажется, что дело именно в воспитании, а не в травмах из прошлых жизней. Вот есть к примеру, женщина, униженная и неуверенная в себе. Вот как она сможет воспитать уверенного в себе ребенка? У него примера просто нет. Есть даже поговорка "Негордая мать не воспитает гордого сына". И сама она родилась в такой семье и получила такое воспитание. И все это тоже соответствует этой "цепочке повторения судеб", когда, например, родившийся в семье алкоголика становится алкоголиком и тому подобное. Где ему взять иной "пример жизни"?
И, наконец, третий, но самый главный вопрос
Что же делать-то, а?
Несмотря на то, что в каждой главе при описании травм и масок (кстати очень скрупулезном и подробном) обещается рассказать в последней главе что делать, сама последняя глава описывает действия весьма размыто.
И все -таки самое главное, мне кажется, я уловила...

Переходим к тому, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ:

во-первых, это осознание, понимание своей травмы, и в этом книга отлично помогает все увидеть;
во-вторых, это мысль о принятии себя и других, и Главное, о разрешении себе и остальным - на такую травму, на такое поведение в связи с ней и на принятие с ответственностью всех последствий. Ведь пока я не могу вести себя иначе, ведь и я и другой человек считаем, что защищаем себя. Да что там говорить, сама фраза, которую я после этой книги несколько раз повторила шепотом по отношению к одному человеку "Я принимаю тебя" совершила удивительное дело - мне вдруг стало с этим человеком легче!
и в-третьих, тема о прощении самого себя и других, особенно родителей.

В общем, скажу одно, книга произвела на меня сильное впечатление, и главное теперь - продолжать двигаться и, попробовав разобраться, продолжить помогать себе.

После прочтения я понимаю, что эзотерика это не мое.
Суть книги в том что есть 5 типов людей и 5 травм, которые нам могут мешать по жизни. Но даже если вы думаете, что ваша травма есть в этой книге или может быть вам интересно, как можно вычислить других -прошу, не читайте ее. Ничего дельного в ней вы не найдете. Почему? Аргументирую - я либо странная, либо я правда не нашла ни одной травмы, которая могла указывать на меня. Так же, я не нашла ни одной травмы, у своих близких и друзей. Может я не правильно читаю данную литературу? Как нужно читать такие книги? :)
По этой книге все травмы происходят возможно из детства и от родителя : травма от отца, травма от матери, травма одного с вами пола и тд. Потом так же можно посмотреть болезни, которые типичны определенному типу.
Вроде все довольно интересно, но откуда она это все взяла? Нет никаких аргументов, доводов, лишь :"я считаю, мои наблюдения показали.." А вот типы людей, почему именно такие должны быть типы людей? Униженный всегда должен быть толстым, а Покинутый - вытянутым и тонким?) Ну смешно же.
Почему автор думает что только 5 травм и почему конкретно от родителя и из детства? Внешний мир намного суровее ее книги)
А так же, вишенка на торте. Как избавиться от травмы, если вы все же ее нашли?) Все просто. Примите, отпустите и научитесь с этим жить. Думаю, что человек с травмой не это хотел бы услышать из книги с 4 звездочками :)
Вы уж простите за негатив, но книга написана чисто на опыте и мнении одного человека, которая не подкреплена никакими другими факторами. Из всего этого, на мой взгляд, найдется только разочарование и недопонимание автора.

Теплое чувство осталось после прочтения и осознание того, что ты это не ты. Но одного осознания мало, нужно понимать, что предстоит много работы над собой, и ее нужно сделать.

Понимание и принятие - это уже шаг навстречу светлому лучику внутри!

К подобным книгам я отношусь настороже... все-таки как-то привыкла доверять людям с соответствующим образованием, и фактам, хоть как-то доказанным..
Но все-таки любопытство взяло верх. Начинала ее читать читать несколько раз: первый раз - остановилась на описании третьей травмы, второй раз - на том, что же с ними надо делать..
Наконец дочитала. Пишу свои мысли.

Здесь приведено разделение всех людей на 5 типов, исходя из внешнего вида фигуры. Каждому типу фигуры соответствует описание черт характера, поведения, мыслей, болезней. И дается объяснение этому. Для меня совпало. Один в один.
Читается тяжеловато, не быстро, так как очень много информации, которую надо перенести на себя, проанализировать, запомнить, если это подходит, или наоборот отмести.

Из минусов: не до конца понятно, что дальше с этим делать. Ну отнесли себя к соответствующей травме-маске, а дальше? В последней главе, в которой предполагается,что автор даст рекомендации по избавлению и корректировок найденной маски-травмы( так он сам говорит), по сути только одно: понять и простить. Сама эта глава скомканная и короткая.

Поэтому складывается ощущение незаконченности. Последняя страница закрыта, а вопросы остаются..