
Диеты, или Как похудеть
boservas
- 486 книг

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Книга 2004 года, прочитана в 2020.
.
Большой раздел посвящён психологической подготовке, его я «пробежала» по диагонали. В нем написано, что необходимо полюбить себя, своё тело и понять для чего нам стоит худеть.
Второй раздел содержит практические советы.
Книга содержит рецепты, достаточно простые в приготовлении, и ответы на популярные вопросы.
.
Не знаю, поможет ли мне книга.. Все-таки я все эти пункты итак понимала, но текст помог систематизировать информацию в моей голове.
Другие издания


