Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике

В этой книге даются базовые позы йоги для самостоятельной практики дома и на работе. В ней использован метод Б.К.С.Айенгара, который отличается от других направлений йоги точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В главе "Вопросы и