Во-первых, книга рассчитана только на мужчин и адресована только им (не знаю на что я рассчитывала, добавляя ее себе в список на прочтение, но тем не менее), во-вторых, она морально устарела лет так на сорок (с 80-х- 90-х), читая ее я представляла себе идеального читателя этой книги и им оказался Кристиан Бэйл в роли Патрик Бэйтмана из "Американского психопата" (это как то скрашивало чтение постоянных повторений и море воды в этой книге). Но, отдам должное автору, он настолько скрупулезно подошел к этой книге, что акцентировал внимание помимо упражнений и питания на важности визуализации конечного результата.
В книге также имеется подробная трехэтапная программа для достижения заветной цели - шести кубиков пресса, но, как я уже заметила, в наше время, при наличии множества приложений с программами по качанию пресса и ютуба с миллионами видео по этой теме, книга устарела и уже неактуальна.
Ну, и целевая аудитория - исключительно мужчины.
2 понравилось
