Легкий способ бросить курить

Книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" - это не просто руководство, а настоящая революция в подходе к борьбе с курением. Она не запугивает, не морализирует и не заставляет вас чувствовать себя виноватым. Вместо этого Карр с удивительной лёгкостью и юмором разбирает мифы, которыми окутана привычка курить, и помогает взглянуть на неё с совершенно новой стороны. Его метод это не про силу воли, а про осознание, что сигареты не дают ничего ценного, а лишь создают иллюзию удовольствия.

Я узнал об этой книге из интервью Артемия Лебедева, где он с энтузиазмом рассказывал, как она помогла ему избавиться от зависимости. Его слова вдохновили меня попробовать, и вот уже неделю я не курю и, что удивительно, у меня нет никакой тяги! Раньше, когда я пытался бросить методом силы воли, каждый день был мучением, а тяга к сигаретам казалась непреодолимой. С подходом Карра всё иначе: он не заставляет бороться с собой, а просто убирает желание курить. Книга читается легко, с живыми примерами и убедительными аргументами, которые переворачивают восприятие курения.

Если вы хотите бросить курить без стресса и надрыва, эта книга ваш лучший союзник. Она не только работает, но и делает процесс освобождения от никотина удивительно простым и даже приятным.

Я не курю всего месяц, меня вряд ли можно записывать в "старички", но хочу оставить свою рецензию. Прочитала в одной из рецензий здесь, что эта книга решение недолговечное. Человек не курил три года, потом закурил и винит в этом книгу. Но разве это книга засовывала вам сигарету в рот снова? Вы сами решили снова курить и пеняете, что книга не волшебный эликсир и перестала колдовать, но это неправильная позиция.

Моя историй такая, я прочитала в одной из книг не про курение упоминание этой книги и купила. Начала читать, и так совпало, что книгу я читала в то же время, когда меня уже больше года мучала мокрота во рту после сна, курильщики со стажем знают это неприятное чувство, когда еще во сне хочешь бросить, а когда просыпаешься есть какое-то неуважение к себе. К концу книги я уже не курила, дополнительно использовала спрей против курения. Не знаю, может быть в будущем я сглуплю и по своей воле снова закурю, но это точно будет вина не этой книге, а сейчас книга свое обещание выполнила 100%.

У меня есть мысль, касающаяся этой книги, но не знаю, получиться ли ее донести. Очень много сейчас литературы, направленной на различные способы по улучшению жизни, можно сказать мотивационные самоучители. И наверное, хорошо, что они есть. А может они есть, так как есть спрос на такую литературу. Вопрос, который меня волнует: а многим ли данная литература помогла? Ведь очень тяжело оценить следующие характеристики: стал ли человек счастливее? Или стал это энергичнее? Экологичнее? А вот с книгой "Легкий способ курить" как то все просто: легко понять эффект. Как с выключателем. Нет какого третьего варианта: клиент бросил или нет! И от этого как то хорошо на душе становится. Понятнее!
Книга хороша. У кого есть зависимость и есть желание побороться, стоит прочитать!

БК
16/03/24

Автор рассказывает о вреде курения, хотя все мы и так о нем знаем. Но здесь не просто рассказывается о вреде - автор пытается информацию донести до нашего подсознания и помочь ощутить и понять, какой вред мы причиняем своему организму. Книга меняет мышление! Безусловно, мотивирует и дает психологический пинок. И я уверена, что многим она поможет бросить курить. НО ТОЛЬКО ТЕМ, кто действительно этого хочет, кому нужен психологический пинок, кто к этому готов.

Что касается меня... Я после прочтения продержалась только пол дня, потом началась дикая ломка, и я начала курить. Видимо, я не так уж и хотела бросить курить. Я прекрасно понимаю, что дело только во мне. В книге есть о чем задуматься, но я к этому оказалась не готова.

И я лично знакома с некоторыми людьми, которые с помощью данной книги бросили. Так что все в ваших руках. Прочитать обязательно нужно, если в Вас есть это желание - бросить курить, если вы точно для себя решили, что бросаете!!!

Я был заядлым курильщиком с самого детства. Естественно, из-за этого факта, мысль бросить курить в моем случае, считалась ещё более затруднительной, чем остальным людям, которые курят от случая к случаю. Я завидовал таким людям! Но, автор текста открыл глаза на то, что такие курильщики более несчастны, так как у них сигарета обретает ещё более значимую ценность, нежели у заядлых курильщиков. А ценности никакой и нет! Это просто наркотическая зависимость и ВСЁ!
Эта книга доказывает то, что перестать курить - легко!

Книга, про которую знают все курящие, но решаются читать единицы((((.почему все знают, потому что после её прочтения курящие стают некурящими и преобретают намного больше, чем бросают!
Дорогие курящие, ради вас создана эта книга.Вам просто стоит её прочесть, чтобы наконец избавиться от ужасного груза, который вы несете, выкуривая эти мерзкие сигареты.
Книга помогла отказаться от курения очень многим моим знакомым и друзьям.и даже мне самой)))))
Очень благодарна Аллену Карру за такое стоящую книжечку)))