Рецензия на книгу
Легкий способ бросить курить
Аллен Карр, Джон Дайси
SilentAssertion15 сентября 2025 г.Дым без огня: Как книга Аллена Карра помогла мне бросить курить
Книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" - это не просто руководство, а настоящая революция в подходе к борьбе с курением. Она не запугивает, не морализирует и не заставляет вас чувствовать себя виноватым. Вместо этого Карр с удивительной лёгкостью и юмором разбирает мифы, которыми окутана привычка курить, и помогает взглянуть на неё с совершенно новой стороны. Его метод это не про силу воли, а про осознание, что сигареты не дают ничего ценного, а лишь создают иллюзию удовольствия.
Я узнал об этой книге из интервью Артемия Лебедева, где он с энтузиазмом рассказывал, как она помогла ему избавиться от зависимости. Его слова вдохновили меня попробовать, и вот уже неделю я не курю и, что удивительно, у меня нет никакой тяги! Раньше, когда я пытался бросить методом силы воли, каждый день был мучением, а тяга к сигаретам казалась непреодолимой. С подходом Карра всё иначе: он не заставляет бороться с собой, а просто убирает желание курить. Книга читается легко, с живыми примерами и убедительными аргументами, которые переворачивают восприятие курения.
Если вы хотите бросить курить без стресса и надрыва, эта книга ваш лучший союзник. Она не только работает, но и делает процесс освобождения от никотина удивительно простым и даже приятным.
8804