Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоиться и начать жить

Однажды я столкнулась с завистью коллег на работе, непонимаем начальника и вдобавок ко всему мои отношения с молодым человеком заходили в тупик. Мне было очень тяжело. В этот момент я открыла для себя эту замечательную книгу. Сразу скажу, что она не спасет от всех ваших бед, но даст ответы на многие вопросы с которыми сталкиваются люди в повседневной жизни.
Книга полна примеров из жизни реальных людей. Каждый герой столкнулся с определенной проблемой и благодаря автору смог не только решить ее, но и забыть о ее существовании.
Меня книга заставила посмотреть на вещи с другой стороны, не обращать внимание на зависть коллег и не принимать ситуации близко к сердцу.

За этот год это уже вторая моя книга по саморазвитию или личностному росту, но первая книга в рамках игр LiveLib'a.
На самом деле я уже пыталась познакомиться с творчеством, а вернее будет сказать с трудами, Карнеги, но тогда мое знакомство не было завершено. И вот теперь я завершила свое знакомство с писателем этой книгой.
Во-первых, надо сказать почему именно ее я выбрала. Не стану исключением из опросов Карнеги, выбрала эту книгу, чтобы чувствовать себя увереннее при публичных выступлениях, чтобы достойно защитить диплом, а не теряться в собственных записях и набросках.
Но пока рано говорить, что эта книга мне помогла, но она многое расставила на свои места. Стиль Карнеги очень прост, мне казалось что такие книги трудны для прочтения, но только не у Карнеги. Все изложено на доступном и понятном простому человеку языке, изложено так, как должен выступать потом каждый, кто прочтет эту книгу. Сам Карнеги показал удачный пример в своем труде тех правил, которые он изложил, правил, которые помогут всем, которыми чаще всего мы пренебрегаем, но которые так важны и незаменимы для любого публичного выступления.
Так как для меня такая литература в новинку, могу сказать что не лишним оказался раздел "Резюме" в конце каждой главы. Раздел, который подчеркивал важные и основные мысли и помогал увидеть все, что было упущено в результате каких-либо отвлекающих мыслей. Ох, я оставила для себя множество меток, которые думаю помогут мне усовершенствовать свои выступления, теперь этот труд превращается в настольную книгу, которую всегда желательно иметь при себе.
И главный закон Карнеги, буду стараться применять в своей жизни: "Желание, мотивация и практика, практика, практика!"

К сожалению мир вынуждает нас жить в сумасшедшем ритме. Беспокойство и стресс уже не подстерегают за углом – они просто не отступают от нас ни на шаг. А сами мы, все ускоряясь, мчимся в их объятия, не понимая, как успокоиться и вернуть себе душевное равновесие.

Есть ли способы перестать прокручивать в голове плохие сценарии, заставить отступить негативные эмоции и разжать беспощадные тиски беспокойства и стресса? Да, такие способы есть и они описаны в книге Д. Карнеги «Как перестать беспокоится и начать жить».

В целом в книге написаны всем известные прописные истины: «живи одним днём», «будь занятым», «смирись с неизбежным», «анализируй проблему и не расстраивайся из-за пустяков», «взгляни на проблему со стороны» и т.п. Каждому из нас они знакомы, не так ли? Сложность состоит именно в том, чтобы применять эти истины на практике. Эта книга заставляет действовать в этом направлении, запускает в ход наши внутренние ресурсы и именно в этом ёё ценность.

Не знаю как у вас, а у меня, в тревожные периоды моей жизни, получалось применить только: «Не хочу думать об этом сегодня, подумаю завтра», зато теперь я знаю много и других способов преодолевать беспокойство.

Еще в школьные годы мне подвернулся случай приобрести несколько небольших книжек Дейла Карнеги. К тому времени я была уже в общих чертах осведомлена об авторе, но по непонятным сейчас причинам его книги так и остались лежать в глубине книжного шкафа, пока однажды...

Это случилось, когда я училась на втором курсе Академии. Примерно накануне сессии. Экзамены постоянно были для меня стрессом, перед самыми трудными из них я ничего не ела и плохо спала, хотя в принципе была хорошо подготовлена. Такое адское напряжение на протяжении целого месяца изматывало не на шутку, поэтому в то время я взглянула на книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить» как на спасение.

Ожидала я, конечно, очередной банальщины, которая не работает в реальной жизни, но все же решила попробовать и не ошиблась. Книга представляет из себя несколько глав, составленных почти полностью из конкретных примеров (что не может не радовать), с краткими выкладками в конце каждой главы. Не скажу, что все советы я отлично запомнила и применяла. Если уж точнее, применяю я только один совет, но применяю до сих пор и весьма успешно. Он на удивление прост и заключается в том, чтобы осознать, что даже самые плачевные последствия того, из-за чего мы волнуемся, на самом деле не так уж и страшны и не стоят и пары нервных клеток, которые, как известно, не восстанавливаются.

Думаю, каждый смог бы выделить для себя что-то свое в этой короткой, но весьма интересной и полезной книжке. К слову, моя нерушимая невозмутимость во время сессии до сих пор поражает однокурсников))

М.

Что можно ожидать от книжки в 133 электронные страницы?
Какого-то яркого переворота в моей жизни она не сделала, но принесла масс позитива (откуда-то) и неожиданный всплеск энергии (а может всё дело в том, что я на протяжении всего времени, что читала, ходила).
Из всей книги я вынесла для себя несколько полезных жизненных кредо, которым хочу следовать в дальнейшем:
1 - спать по несколько часов в течении дня, если выдаётся возможность, чтобы не утомить себя вечером. Ведь часто, уже взрослыми, мы со вздохом и тоской вспоминаем то время, "тихий час", когда можно было поспать и набраться сил. Почему бы, чёрт подери, не вернуться к этом сейчас?
2 - жить сегодняшним днём, делать всё возможное сегодня
3 - не унывать

В целом это сборник историй. Небольшой, но занятный.