И сила этого метода заключается в том, что когда вы смотрите на гнев, он исчезает! И это ключ к решению. Если мы осознаем гнев в самом начале, тогда он нас не осквернит и не оставит никакого следа. Но это может получиться не сразу. Вы можете поймать себя на том, что вы уже давно на кого-то кричите. Перейдите к позиции внутреннего наблюдателя, начните просто, без всяких суждений и оценок, наблюдать за своими ощущениями (руки трясутся, лицо напряжено, дыхание поверхностно). Постарайтесь увидеть себя со стороны. И вы ощутите, как гнев уходит.

Практические рекомендации

• Сядьте ровно. Выпрямите позвоночник, отвлекитесь от всех мыслей. Представьте, что из вашего сердца исходит золотой поток Божественной любви (цвет может представляться разный - светло-фиолетовый или розовый). Этот поток проникает в каждую вашу клетку, выходит из вас и распространяется по всей Вселенной. И обратитесь к Всевышнему с просьбой - помочь вам найти место, которое вам предназначено во Вселенной, где вы будете пребывать в гармонии и самым лучшим образом впишетесь в систему мира. С этой просьбой можно и нужно обращаться ко Всевышнему в молитвах.
• Проанализируйте - знаете ли вы человека, который на протяжении долгого времени был счастлив, но при этом занимался делом, к которому он испытывает отвращение?
• Если у вас нет времени заниматься любимым делом, внимательно проанализируйте, почему, и потом без сожаления удалите все препятствия.
• Качество нашей жизни сводится к качеству нашего вклада в жизнь других живых существ. Попробуйте вспомнить имена пяти нобелевских лауреатов, пяти самых известных людей XX века, пяти олимпийских чемпионов. Подавляющее большинство людей не может ответить даже на один из этих вопросов, но зато каждый может ответить на вопрос - кто внёс вклад в их жизнь, кто помог в трудную минуту. Такова природа этого мира - знаменитостей забывают, порой на следующий день, но те, кто от души помог вам, тот, кто служит миру бескорыстно, остаётся в сердце навсегда.
• Для того чтобы реализовать себя в жизни, нужно не гоняться за успехом, а нужно найти смысл Бытия. Лучший вопрос, который мы можем задать себе: «Чем и где я могу быть полезен миру?».
• Спросите себя: «В какой области я являюсь специалистом? Сколько времени я трачу на улучшение моих профессиональных навыков?». Если меньше 40 минут в день, то это повод серьёзно задуматься. Мастером своего дела можно стать тот, кто постоянно совершенствуется в своей специальности - читая, посещая специальные семинары и курсы. Тот, кто не становится хорошим специалистом, едва ли может состояться в социальном плане, даже если занят в соответствии со своим предназначением.
• Полностью нужно избавиться от мыслей и слов: «Я помог тем-то такому- то человеку и таким образом я сделал добро этим людям». Замените на слова: «Я благодарен Всевышнему за то, что он дал мне возможность послужить и помочь этим людям». 8. Как минимум, час в день уделяйте своей мечте. Например, если вы хотите написать книгу - пишите! Если вы хотите стать танцором - занимайтесь танцами, и так далее.

Исходя из вышесказанного, мой вам совет: работать надо над собой. А также спросить себя, если бы у меня не было проблем с деньгами, какой бы вид деятельности я выбрал. Как правило, отвечая на этот вопрос, мы получаем ответ, чем нам заниматься. И если мы начинаем это делать, несмотря на сложности, то со временем приходят деньги, успех и, что самое главное, большое удовлетворение от жизни.
Вначале любимая деятельность может быть как хобби, но со временем становясь специалистом в хобби, вы можете принять её как основную работу. И не стоит бояться уменьшения зарплаты.