Люби себя как котика

Будь для себя тем котиком, которого всегда хочешь погладить.

Когда мы совсем маленькие, мы совершенно как мелкие беззащитные слепые котята. Мы не можем и не умеем ничего, кроме как дышать, издавать какие-то звуки, спать и бессистемно дергать ручками и ножками. У нас не просто отсутствуют мысли о себе. Мы даже не знаем, что такое мысли. Да мы даже не знаем, что они могут быть!
Но мы что-то чувствуем.

Относись к себе, как к любимому котику: с заботой и восхищением.

Как люди любят котиков?

БЕЗУСЛОВНО.

Просто за то, что это — котики. Им все прощается. Им покупается лучшее. Им уступается самое хорошее. Просто посмотрев на котика, хочется его погладить и посидеть рядом с ним.

И вот именно так нужно относиться к себе!

Мы забыли, как можно любить себя.

И это отлично, что мы можем это вспомнить, просто посмотрев на своего кота и отметив: «О, точно! Пора отдохнуть. Лягу-ка я на свое любимое местечко и 15 минут вздремну после сытного обеда. А работа за 15 минут никуда не убежит»

Опираться надо на себя. “Голую”. Без сапог, шмоток, внешних статусов, мужиков, детей, денег, айфонов.
На себя, любимую, которая четко знает, что она любит, какая она сама по себе.

Себя надо любить именно так!

Так, как люди любят котиков. И так, как котики любят себя.

Мы злимся на то, что разбилась наша ваза. А на то, что котик – козел, мы обычно не злимся. Это же котик!

Котики любят себя и не заморачиваются по сложностям. Особенно когда это их напрямую не касается.

... мы умудряемся обесценить даже важные позитивные для себя события...

Когда наш мозг второй и третий раз одинаково оценивает какие-то наши результаты, то на четвертый раз мозг будет предполагать, что мы всегда будем иметь такие результаты. Хотя на самом деле это не так.