Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

«Мир вокруг неидеален. В нем постоянно что-то происходит, многое из этого ранит наши чувства. И возникает желание сбежать из мира – в соцсети, в просмотр порно, в сериалы, в расширенную запрещенными веществами реальность. Увы, сегодня у нас в миллион раз больше возможностей для этого, чем когда-либо. Но эти возможности всегда обманчивы: они искусители, но никогда не помощники».

Наши тела учились испытывать удовольствие и боль в мире дефицита, а оказались в мире изобилия. Наши настройки для него слишком тонкие, и нам самим нужно за ними следить.