Еще один момент, который может напугать. После очень интенсивной сессии вас может накрыть чувство печали, тоски, своего рода меланхолия. Такое нередко происходит почти сразу или даже день-два спустя. Есть даже сленговое название для этого состояния — сабдроп (sub drop можно перевести с английского как «упадок сил у сабмиссива»). Вызвано оно чувством неуверенности в себе, излишне критическим подходом, самобичеванием. Человек доводит себя до полного истощения физических и моральных сил. Небрежное завершение сессии только усугубит это состояние.
Если вы склонны к таким состояниям, лучше обратиться за профессиональной помощью. Депрессия может оказаться не следствием только что состоявшейся сессии, а постоянным дефектом сознания, скрытым от вас в обычное время. Сессия могла дать толчок, вскрыть какие-то застарелые страхи и переживания. Постарайтесь успокоиться, побудьте наедине с собой, чтобы верно оценить, что именно произошло.
Ваша оценка
2 понравилось