Reasons to Stay Alive

Мне нужна причина, чтобы жить. Мне нужно что-то, что удержало бы меня здесь.

Депрессия-это болезнь, хотя ее и не сопровождает сыпь или кашель.

Я был так же одержим временем, как некоторые люди деньгами. Время было моим единственным оружием.

Депрессия -это что-то вроде квантовой физики мыслей и эмоций. Она обнажает то, что обычно спрятано.

На мой взгляд, жизнь всегда приводит аргументы, почему не нужно совершать самоубийство, главное -не быть к этим доводам глухим. Причины могут заключаться в прошлом: в людях, которые вырастили нас, друзьях, любимых, - или в будущем: в возможностях, от которых мы намеренно отказываемся. Именно поэтому я продолжил жить.

Какое-то время я стоял на краю обрыва, собираясь с силами, чтобы умереть, а потом- чтобы жить. Быть или не быть. Смерть была так близка. Еще грамм страха, и одна чаша весов перевесила бы. Возможно, существует вселенная, в которой я сделал этот шаг, но точно не та, в которой я живу сейчас.

До того момента я не понимал, что такое депрессия. Мне было лишь известно, что мама страдала от нее какое-то время после моего рождения, а прабабушка с отцовской стороны покончила жизнь самоубийством. Таким образом, у нас была семейная история заболевания депрессией, однако я никогда особо не задумывался об этом.

Депрессия у каждого человека проявляется по -своему, потому что существует разное ощущение боли и степень реакции на нее.

Одним из основных признаков депрессии является отсутствие надежды. Отсутствие веры в будущее. Кажется, что ты застрял в туннеле, оба конца которого замурованы. Если бы я мог знать свое будущее то, что свет в одном из концов туннеля будет ярче, чем все, что я когда - либо испытывал, то каменная стена, заслоняющая этот свет, сразу бы рухнула и мне бы открылись лучи солнца.

Сомнения подобны ласточкам: они всегда следуют друг за другом и собираются в стаи.

депрессия - это болезнь мыслей.

Я начал понимать, что иногда нужно просто совершить то, чего ты ужасно боишься, и выжить. Это и будет лучшим лекарством.

Если вы не можете дать свободу своему внутреннему "я", тогда оно вырывается наружу, овладевает вашим разумом и пытается уничтожить все ваши предыдущие несостоявшиеся образы.

Боль удлиняет время, потому что она заставляет нас задумываться о нем.

Ничто не заставляет вас чувствовать себя более незначительно, чем глобальные перемены внутри вашего разума, происходящие на фоне неизменности мира. Но ничто не подарит вам большей свободы, чем принятие собственной незначительности в мире.

Поймите, что если вы устали, голодны или переживаете похмелье, то, вероятно, будете пребывать в плохом настроении.
Плохое настроение -- это не мы сами. Не нужно верить чувствам, которые вы испытываете в такие моменты, потому что они пройдут, как только вы поедите или выспитесь.

Помощь самому себе
Как остановить время: целуйтесь.
Как путешествовать во времени: читать.
Как сбежать от времени: слушать музыку.
Как почувствовать время: писать.
Как отпустить время: дышать.

Наукой движет вовсе не слепая вера, а постоянные сомнения.

Ни один мозг в мире не может всю жизнь думать исключительно о хорошем. Ключ к спокойствию в том, чтобы принять все свои мысли, даже плохие. Примите свои мысли, но сами не становитесь ими.

ключ к счастью и даже более желаемому, чем счастье, – спокойствию, не всегда заключается в позитивном мышлении. По той простой причине, что это просто невозможно.