Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Бессилие помогает оставить непродуктивные попытки воздействовать на то, что не в нашей власти, и направить свою энергию туда, где она может быть действительно полезной.

Если вы не умеете грустить, избегаете этого чувства как проявления слабости, предпочитаете его подавлять, то вам сложно находиться рядом с грустью другого. Вы станете его отвлекать, веселить, иногда ругать. Будете обращаться с ним так же, как с собой.

Перестав терпеть так много, вы можете почувствовать себя плохим человеком. Не таким добрым, понимающим и принимающим. И те, кого вы будете отодвигать, вам об этом наверняка скажут. Слышать такое непросто, но это важный признак изменений. Значит, вы становитесь добрым и принимающим к самому себе.

Важно, чтобы наше желание быть рядом оставляло другому личное пространство.

Если нет чего-то внутри, то невозможно делиться этим с другими

Реальность такова: выбирая одно, вы теряете другое. Какой бы путь вы ни выбрали, в этот момент вы отказываетесь от всех остальных.

Отвращение даст знак – вам уже достаточно! Не игнорируйте его и пробуйте останавливать неприемлемое поведение в ваш адрес. Если не получается – отходите сами.

Большое количество приятных вещей легко может превратиться для нас в проблему, если мы не соизмеряем свои возможности с желаниями.

Люди стыдят других, чтобы избавиться от собственного стыда, который они не замечают или не могут вынести.

Обретая свободу и самоуважение, люди получают возможность уйти оттуда, где им некомфортно.