The Gift. A Survivor’s Journey to Freedom

Живя в атмосфере тотального страха и незащищенности, всегда возникает искушение ненавидеть тех, кто ненавидит нас. Я испытываю сострадание к тем, кого учат ненавидеть.

У меня есть выбор - вместо осуждения проявить сострадание и любовь. Признать, что мы с ним одной породы - мы с ним оба люди.

Когда нам достается тяжелое наследие, мы чаще всего реагируем лишь двумя способами: сопротивляемся или отторгаем.

Мы не рождаемся со страхом. Лишь где-то по пути мы узнаем, что он вообще есть. Часто укоренившиеся в нас эмоциональные реакции даже не принадлежат нам - мы усваиваем их, глядя на других.

Наверное, пора перестать так упорно стремиться к тому, чтобы никуда не прийти.

Горестное переживание любого несчастья помогает нам без страха отнестись к случившемуся или, напротив, неслучившемуся и окончательно отпустить его. Это открывает возможность увидеть , что происходит сейчас, и решить, нужно ли вам брать такой багаж в будущее и куда двигаться дальше.

Если мы отвергаем обвинения, начинаем оправдываться, то тем самым признаем за собой вину. Берем на себя ответственность за то, к чему не имеем никакого отношения.

Некоторые пары нередко с самого начала страдают от мысли: выдержат ли они боль расставания, боль разрыва и боль предательства. Один из способов справиться с таким страхом - избегать душевной близости.

Любовь - не то, что мы чувствуем. Это то, что мы делаем. Нам не дано вернуться к началу отношений, к тому времени, когда мы еще были несердитыми, неразочарованными, когда еще не отдалились друг от друга. Но мы можем сделать что-то большее - возродить нашу любовь. Дать ей новый старт.