У каждого свои трудности и страдания. Мы — хрупкие смертные существа, подверженные болезням, потерям, разбитому сердцу и разочарованиям. Учитывая эту общую судьбу, как лучше пережить и принять невзгоды?

«Да жизни: несмотря ни на что» — сборник лекций Виктора Франкла, прочитанных им в 1946 г. после пережитых ужасов Холокоста. Личный опыт пребывания в концлагерях, знания и опыт психолога сделали его рассуждения о важности обретения смысла и цели в жизни ценными для последующих поколений.

Книга напоминает: мы всегда можем найти в себе необходимую внутреннюю стойкость, чтобы двигаться вперёд в любых обстоятельствах. И здесь смысл важнее удовольствия. Само по себе оно не даёт основу нашему существованию. Современное потребительство внушает нам, что счастье можно купить. Реклама убеждает, что удовлетворение в жизни можно получить только купив роскошное авто или предмет одежды. Но всё это кратковременно, восторг быстро угасает, и мы жаждем приобрести ещё.

Франкл утверждает, что хотя удовольствие приходит и уходит, именно смысл жизни позволяет нам выстоять и преодолеть трудности. Со всеобъемлющей целью в жизни, мы обретаем долговременное удовлетворение. Именно это по-настоящему питает и поддерживает нас.

Цель жизни придают три отдельных аспекта: созидание, переживание (любовь) и позитивное отношение к тому, что уготовила судьба.

Создание, осуществление или воплощение чего-либо в жизнь. Это посвящение себя работе, занятия хобби и проектами, которые вызывают у человека страсть и т.п.

Умение ценить окружающий мир, в частности, через искусство, природу или любовь к другим.

Обретение смысла и личностного роста через принятие своих трудностей и их осмысление. Франкл вторит стоикам: хотя многие обстоятельства нашей жизни находятся вне нашего контроля, мы всегда свободны решать, как реагировать на эти события и как их интерпретировать.

Подлинность. В своём кругу каждый незаменим и неповторим, и это справедливо для всех. Задачи, которые ставит перед ним жизнь, предназначены только для него, и только он должен их выполнить.

Для Франкла вопрос о смысле жизни нельзя решить однозначно или в общем виде. Учитывая различия в жизненных ситуациях и потребностях каждого человека, не существует «одного» ответа, который был бы адекватным или применимым ко всем. Напротив, в жизни каждого возникает свой уникальный набор вопросов, требующих ответов. Каждое новое начало, невзгода или испытание помогают обрести (пересмотреть) смысл. Именно благодаря нашим уникальным ответам на жизненные вопросы мы находим цель и становимся подлинными.

Мы всегда должны помнить, насколько важно использовать каждую предоставленную в жизни возможность научиться чему-то или извлечь урок. Каждый момент даёт шанс использовать его как стимул и достичь более высокой цели. Мы должны отвечать на важнейшие «жизненные вопросы». Весь наш акт бытия — это не что иное, как ответ на жизнь, проявление ответственности перед ней.

Став подлинными, мы лучше оценим то, что можем предложить миру. Будучи незаменимыми, только вы можете предложить человечеству свои уникальные дары.

Принятие ответственности за жизнь. В каждый момент я ответственна за следующий; каждое решение, от самого незначительного до самого важного, — это решение на всю вечность.

Все мы стремимся к свободе, но очень немногие из нас хотят брать на себя ответственность за свои поступки. Действительно, каждому из нас в жизни выпадают разные карты. Бывают ситуации, когда всё идёт не так, как мы хотим, когда с нами обращаются несправедливо или мы случайно заболеваем.

Однако в каждой из этих ситуаций лучшее, что мы можем сделать - стать сильными, принять жизнь, преодолеть её и сказать «да» жизни. Конечно, мы этого не выбирали, но у нас есть два варианта: изменить ситуацию либо принять её.

Принимая на себя ответственность и бремя жизненных обязанностей, мы постепенно становимся более стойкими. Мы развиваем в себе смелость и характер.

Это мощное напоминание о силе человеческого духа. Даже в самых тяжёлых ситуациях мы всегда можем найти причину продолжать двигаться вперёд. Во всё усложняющемся и быстро меняющемся мире будущее не определено. И вместо надежды на внешние факторы, которые мы не контролируем, Франкл напоминает, что мы свободны развивать свою внутреннюю жизнь: находить смысл, цель и перспективу в каждой ситуации — это то, что у нас никто не отнимет.

Говорить «да» жизни означает взращивать в себе установку на принятие и продолжать отстаивать свою позицию в эпицентре бури. Пусть каждый справится с этой ответственностью. Пусть не отступит, когда призовут к страданиям.

Однажды, очень значимый для меня человек поделился со мной цитатой из этой книги. А последнее время в интернете я слишком часто стала на неё натыкаться, что и сподвигло меня к её прочтению.

Книга, на удивление, небольшая, но это буквально пособие по тому, как выжить, если хочешь жить. Никакой воды, только факты и научные доказательства.

Иногда кажется, что автор романтизирует жизнь людей в концентрационнном лагере, но это только кажется, потому что мало кто отважится прочитать что-то об этом целенаправленно, а мы привыкли слышать о пребывании людей там только из торжественныйх речей и стихотворений. На самом деле, акцент сделан больше на том, что происходило в головах заключённых, а не на происходящих там событиях.

Не весело, но полезно. Рекомендую.

Я долго собиралась с мыслями, чтобы написать отзыв об этой книге. Слова кажутся бессильными, когда пытаешься передать тот кошмар и ад, через который прошел Виктор Франкл, автор и главный герой.

Книга рассказывает о его опыте пребывания в концлагере. Франкл описывает не только собственные переживания, но и то, как выживали другие заключенные. Он анализирует их чувства, поведение, и то, как они справлялись с нечеловеческими условиями. Это история о боли, страданиях, отчаянии, но в то же время о невероятной силе духа, поиске смысла жизни и не угасающем желании жить.

Несмотря на ежедневную борьбу за выживание, воспоминания о близких,изнурительный труд на морозе, унижения и побои, эти люди находили в себе силы поддерживать друг друга и сохранять веру в лучшее.

Эта книга – урок ценности жизни, призыв наслаждаться каждым мгновением. Она содержит практические советы от психолога, как сохранить себя в самые тяжелые времена. Прочитанное перевернуло мое сознание, и книга пришла ко мне именно тогда, когда это было необходимо.

«У кого есть зачем, тот выдержит почти любое как».

(с) Ницше 

Потрясающее исследование учёного, прошедшего через ад. Невероятно увлекательно читать о том, как психолог анализировал свои и чужие ощущения в концентрационном лагере. Что помогало человеку выстоять в столь чудовищных условиях? На какие защитные механизмы способна человеческая психика? Почему многие люди в Освенциме сгорали изнутри после Рождества? Все ответы в этой тяжёлой, но такой вдохновляющей книге. 

Меня крайне зацепила одна мысль. Рассудок сохраняли не самые сильные и лучшие люди, но те, что не боялись смотреть прямо в глаза страданию. Они не тешили себя иллюзиями о будущем, не зарывались в ностальгических воспоминаниях о былом, но открыто шли навстречу боли, воспринимая её, как возможность стать выше, лучше, сильнее. Человеку даётся ровно столько, сколько он может вынести. Очень изящно отмечал Достоевский: «я боюсь только одного — оказаться недостойным своих страданий». Если ты оказываешься в тяжёлой ситуации, значит, в тебе есть потенциал, который именно она поможет тебе раскрыть. Чем сложнее, тем лучше в перспективе. Понимание этого факта позволяет не то, что перестать тревожиться, но возлюбить скорби свои и научиться быть за них благодарным. 

Affectus, qui passio est - desinit esse passio simulatque eius claram distinctam formamus ideam. /Аффект, составляющий пассивное состояние, перестает быть им, как скоро мы образуем ясную и отчетливую идею его/.

Спиноза 

Самое ценное, что есть у человека — свобода воли. Свобода выбирать, отнестись к ситуации или так, или иначе. Каждую секунду мы делаем выбор, каждую секунду мы можем стать кем-то иным. 

Так получилось, что с этой книгой я была знакома еще до того, как прочитала. Все ключевые цитаты, потрясающая биография Франкла, его деятельность - эту тему штудировала не одну неделю, когда писала статью об этом удивительном человеке.
А книгу прочитала всего за 3-4 дня. Читалось тяжело. Я ожидала, что будет меньше подробностей из лагерного существования, а больше психологии. Для меня болезненны описания человеческих страданий. В нечеловеческих условиях…
Я не могу сказать, что эту книгу стоит прочитать всем. Но могу сказать, что ознакомиться с биографией Франкла и его размышлениями стоит каждому.
Действительно прочищает мозги… Самым большим открытием для меня стало то, что после освобождения из концлагеря человек даже не ощущает радость и нуждается в еще большей психологической помощи.

прочитала «сказать жизни «да!» виктора франкла. сижу под впечатлением.

в какой-то момент слезы подступили. такой жалкой себя чувствуешь: отними у меня все - и я не вывезу. не то что концлагерь.

но франкл не про героизм. он про другое.

вот три его мысли, которые меня зацепили:

1. страдание само по себе не имеет смысла. смысл придаешь ему ты.

не надо искать боль. но если она пришла - можно вырасти через нее.

2. не спрашивай у жизни «за что?». жизнь спрашивает у тебя «для чего ты это используешь?»

это переворачивает все. из позиции жертвы - в позицию «я решаю, что с этим делать».

3. у человека можно отнять все, кроме одного - способности выбирать свое отношение к обстоятельствам.

даже в аду можно сохранить искру человечности. если найти в этом свой «зачем».

и знаете, после этой книги я вдруг остро почувствовала: какая же я все-таки счастливый человек.

у меня есть дом, кофе, близкие, свобода читать и думать. даже мои проблемы - это роскошь по сравнению с тем, через что прошел франкл.

я не знаю, вывезла бы я или нет. но после книги внутри появилось не броня, а опора. и огромное спасибо жизни за то, что у меня есть выбор - хотя бы в мелочах.

р е к о м е н д у ю

Я всегда слишком близко принимаю к сердцу описание всевозможных зверств и издевательств над людьми, а так как автор - бывший узник концлагеря, то приступила к книге настороженно. И напрасно, повествование ведется без излишних деталей, но при этом с глубоко, проникновенно, с подробным описанием чувств и душевных переживаний заключённых.

Книга мне понравилась. В современном мире люди так часто сталкиваются в депрессией, апатией, отсутствием интереса к жизни, что сложно себе вообразить как находили в себе силы жить заключённые, лишённые практически всего. Да и можно ли это назвать жизнью? Или только существованием, наполненным болью, страхом и неизвестностью?
В монотонном течении вереницы серых однообразных дней лишь воспоминания о прошлом, красота окружающей природы, доброе слово ободряют, греют душу и подкрепляют силу духа. И конечно религия, сама идея о том, что всё имеет смысл: и страдания, и даже сама смерть.

Безусловно стоит прочитать всем тем, кто отчаялся, потерял веру в будущее, а быть может просто иногда мучается сомнениями.