Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

С каждой новой книгой Альберта Эллиса становится очевидно, что автор эксплуатирует одну и ту же идею, превращая полезный когда-то метод в бесконечное самоповторение. Эта работа не стала исключением. Она приедается буквально через несколько страниц, поскольку содержит те же тезисы, что и предыдущие его труды. Складывается стойкое ощущение, что это не литература для помощи людям, а коммерческий проект. Для меня эта книга стала финальным аккордом в разочаровании методом РЭПТ, который оказался неэффективным и даже вредным. Не рекомендую тем, кто ищет глубины и реальных инструментов для сохранения эмоционального здоровья.