Ваша оценкаТоксичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Цитаты
Leksi_l31 октября 2022 г.Здоровый партнер стремится дать чувство заботы и защищенности, тогда как нездоровый порождает и культивирует вашу неуверенность и обращается с вами как с частью своего гарема. Вам никогда не придется соревноваться за партнера, который действительно достоин вас. Прекратите участвовать в этих соревнованиях, избегайте сравнений и уважайте свою незаменимость.
191,2K- Leksi_l30 октября 2022 г.
На первых порах отношений не делитесь личной информацией. Вместо реального номера телефона вы можете дать номер для связи в мессенджерах или аккаунт Google Voice для звонков. Не говорите, где вы живете, назначайте встречи в общественных местах. Поначалу не приглашайте к себе домой и избегайте приглашений в гости. Не рассказывайте про свой доход и про какие-либо личные травмы до тех пор, пока не получите представление о характере человека.
19795 - Leksi_l30 октября 2022 г.
При таком сценарии (нарциссы) лучше сказать обидчику о своем уходе только после того, как вы уже ушли в безопасное место. И даже в этом случае лучше ограничиться коротким разговором по существу, не оставляя нарциссу ни малейшего шанса снова проникнуть в вашу жизнь.
181,1K - Leksi_l30 октября 2022 г.
Возьмите в привычку постоянно сокращать разговоры с нарушителями границ.
18781 
MaRiYa_bOOks31 июля 2022 г.Если вас наказывают молчанием, воспринимайте это как период свободы и заботы о себе. Не пытайтесь достучаться до человека, который вас игнорирует.
181K- Leksi_l31 октября 2022 г.Читать далее
Три тревожных сигнала
При оценке совместимости или потенциальной токсичности партнера, друга, коллеги, начальника или члена семьи посмотрите, на чем концентрируется человек в долгосрочной перспективе в следующих сценариях.1. Когда вы говорите о своих больших мечтах или достижениях, он вас подбадривает и поддерживает или же фокусируется на том, чего вам не хватает, скрыто унижает вас и отпускает нагнетающие комментарии?
- Когда вы говорите о трудностях, с которыми боретесь, признаёт ли он ваши эмоции и поддерживает вас или смещает фокус внимания на себя, стыдит и осуждает вас, негативно влияя на ваше самочувствие?
- Когда вы достигаете какого-то важного этапа в жизни, делает ли он этот особый случай еще лучше, разделяя вашу радость, или преуменьшает, подавляет или даже саботирует ваше счастье?
17793 - Leksi_l31 октября 2022 г.
Токсичные люди отвечают на ваши сильные стороны, таланты и счастливые воспоминания жестоким обращением, неуважением и выражением разочарования. Они используют то, что я называю дрессировкой, чтобы заставить вас ассоциировать самые счастливые моменты, интересы, увлечения и мечты с их жестоким и бессердечным наказанием.
17734 - Leksi_l30 октября 2022 г.
В отношениях с энергетическими вампирами важно именно внедрять ощутимые границы, а не просто говорить о них.
...Необходимо устроить вампиру эмоциональное голодание, разорвав паразитические односторонние отношения. Если вы прекратите выполнять роль источника энергии, вампир непременно найдет новую жертву.17777 - Leksi_l30 октября 2022 г.
Прямо и твердо обозначьте в разговоре с человеком свои границы. Вот пример отличной фразы, которую можно говорить токсичным людям: «Я бы с удовольствием помог, но у меня сейчас не тот эмоциональный настрой». Установите четкие границы, обозначьте последствия нарушения этих границ и при каждом нарушении реализуйте свои предупреждения.
17765 - Leksi_l30 октября 2022 г.
Тип токсичной личности № 1: нарушители границ
Тип токсичной личности № 2: жаждущие внимания
Тип токсичной личности № 3: эмоциональные вампиры
Тип токсичной личности № 4: нарциссы
Тип токсичной личности № 5: социопаты и психопаты17768