Цитаты из книги Сначала суп, потом десерт

Ваша основная задача  — научить детей прислушиваться к собственным потребностям!

Нездоровое питание  — это не  только переедание, любовь к  фастфуду, сладкому и  мучному, ночные набеги на холодильник или отсутствие в  рационе овощей и  фруктов.
Постоянные диеты и необоснованные ограничения, зацикленность на собственной фигуре, ежедневное взвешивание, страх перед коробкой конфет и осуждение рациона других взрослых и детей — все это тоже тревожные звоночки, даже если вы прекрасно выглядите и не  имеете лишнего веса.

Между тем именно здоровые привычки, а не шаблонные схемы правильного питания сыграют ключевую роль в  будущем здоровье ребенка. Если пытаться во  что  бы то ни  стало кормить ребенка полезными продуктами, следуя нормам, — здоровые привычки могут и не сформироваться.