Toxic Parents. Overcoming Their Hurtful Legacy & Reclaiming Your Life

Чем более независимыми и самостоятельными вы будете становиться, тем меньше все это будет нравиться вашим родителям. )

Подобная литература часто оставляет ощущение незавершённости.
Поднимается некая тема, во всех красках, и тут бы должна начаться суть, но она так никогда и не начинается. На этом полномочия автора всё.

Здесь не такой случай, информация хорошо структурирована и "осязаема".
Кроме нагнетания, как всё бывает плохо и токсично, даны практически применимые и рекомендации и инструменты, что с этим делать и как с этим жить.
Аргументированно рассмотрен спектр вариантов от полного восстановления отношений, и как этого можно достичь, если возможно, и до полного разрыва.
Есть похожая книга "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей". Тоже я бы сказал мастридная, но она больше описательная, без руководства к действию.

В силу возраста, примерно 75% озвученного уже было выработано на собственном опыте, но даже и в этой части созвучность собственных выводов и решений с авторскими даёт ощущение более твёрдой земли под ногами.

Книга разделена на две части. В первой психолог нам рассказывает на примере своих пациентов,что токсичных родителей гораздо больше,чем мы думаем. Что мы часто боимся или оправдываем их. И это не есть хорошо. И что порой даже после смерти родителей,дети остаются под их влиянием. И ещё она говорит,что нужно принять это. Что это не наша вина. Дети не отвечают за поведение родителей,но отвечают за свою дальнейшую жизнь. Либо принимают это и работают со своими проблемами, либо продолжают жить дальше превращаясь в комок невров,проблем и комплексов. Становясь такими же токсичными родителями для своих детей.
Во второй части автор нас учит работать над собой. Психолог открыл мне нечто новое о прощении. Что сначала надо принять или осознать ту злость на родителей,дать ей выйти и только потом прощать. Иначе это самообман и скрытая депрессия в будущем.
Вторая часть мне понравилась больше.

Прежде всего, стоит сказать, что в своей рецензии я не буду касаться справедливости суждений и эффективности методик, предложенных в книге. Думаю, этим должны заниматься непосредственно профессионалы. Услышать их мнение было бы интересно, поскольку представляется неоднозначной идея искать причину всех жизненных проблем в "токсичных" родителях. Тем не менее, мне хочется обсудить книгу с точки зрения того, как она написана.

Первая претензия связана с тем, что книга изобилует примерами лечения конкретных людей, история которых тянется сквозь всё повествование. Упоминания одного и того же человека могут быть разделены десятками страниц, из-за чего часто приходится задумываться, о ком вообще идёт речь и в чем состояла его проблема. Помимо банального неудобства, когда приходится постоянно листать страницы назад и пытаться вспомнить, что нам ещё известно о данном человеке, это лишает нас целостного взгляда на его историю. Из-за этого трудно воспринимать целостно и концепции, о которых говорит автор.

Касательно описания лечения, хочется ещё упомянуть, что автор часто приводит в пример диалоги с пациентами. Лично мне они иногда казались очень наивными, из-за чего было трудно им поверить. Например, есть момент, где речь идёт о человеке, который всю жизнь не понимал вину родителей, при этом всего за одну реплику психолога о том, что она есть, мгновенно меняет свое мнение от абсолютного отрицания виновности отца до довольно резких обвинений в его адрес. И хотя я могу допустить возможность такого сценария, ощущения остаются все равно сомнительные.

Вторая претензия связана в целом со структурой книги, которая разбита на большое количество подглав. Их заголовки сформулированы в виде вопросов, на которые и даётся краткий ответ внутри данной подглавы (как правило, это занимает пару страниц). К сожалению, мне показалось, что вопросы и ответы сформулированы слишком водянисто, при этом чем дальше читаешь, тем больше кажется, что это всё уже обсуждалось где-то на предыдущих страницах книги. Из-за этого местами читать становится банально скучно.

Более того, опять-таки не хватает какой-то четкости и целостности. Например, в изложении методик лечения. У меня создалось ощущение, что большую часть книги нам обещают рассказать о них чуть позже, потом они как-то "размазаны" между общими рассуждениями и конкретными примерами, и в заключительной части речь идёт уже о том, что методики полностью изложены. В общем, кажется, что по тексту раскиданы детали пазла, которые читатель сам должен вычленить и составить из них целостную картину.

Как итог - лично мне данную книгу было читать достаточно трудно из-за упомянутых выше проблем со структурой повествования. При этом нельзя сказать, что само содержание открыло для меня что-то принципиально новое или изменило взгляд на какие-то вещи. Но в целом, я считаю, что в книге поднимается ряд вопросов, о которых важно и нужно говорить, поэтому если бы не проблемы с изложением, то моя оценка была бы существенно выше.

Сложно как-то структурировать данную книгу. Мне даже кажется, что это не книга, а переживание. Переживание себя в различных состояниях, переживание других через их истории, возможность в безопасной атмосфере столкнуться с событиями гораздо более ранящими, чем те, которые довелось пережить самому.
Чертовски по живому. Повествование задело, зацепило и вывернуло наружу что-то болезненное.
Да, не всегда есть возможность "конфронтации", не всегда есть понимание со стороны близких тех событий, что были переломными в создании нейрологической пандемии. Однако, всегда есть возможность понять, кто же поставил эту пластинку тебе в голову и возможность своей взрослой рукой ее снять.
Прошлое нужно пережить, чтобы была возможность строить себя будущего.

Не могу сказать, что я большой любитель подобных книг. Честно говоря, совсем не любитель. Но эту мне посоветовал человек, с чьим мнением я действительно считаюсь, и я решила для разнообразия всё же прочитать.

Эта книга рассказывает о том, откуда берётся множество проблем в жизни взрослого человека. Она о вредных, или "токсичных", родителях. О таких родителях, которые в детстве проявляли разного рода агрессию по отношению к своему ребёнку: о физическом насилии; об эмоциональном давлении; о перекладывании проблем на ребёнка; об инцесте и о многом другом. Книга поделена на две части: в первой части автор рассказывает о случаях из собственной практики, попутно объясняя реакции и поведение с точки зрения своего опыта; во второй части она (автор) даёт советы для тех, кто страдает от влияния вредных родителей.

Однозначно могу сказать, что подход автора показался мне слишком уж агрессивным. В том плане, что автор словно гвозди в голову забивает, постоянно говоря о том, что родители не любили, не уважали, не заботились о ребёнке. В некоторых случаях, представленных в книге, так, наверное, и есть, но иногда, мне кажется, автор перегибает палку. Впрочем, я не психолог и судить о методах терапии явно не мне, я лишь говорю своё мнение.

Книгу полезно будет прочитать тем, кто интересуется психологией и тем, кто на своём опыте столкнулся с влиянием вредных родителей. Не рекомендую принимать всё изложенное здесь на веру и слепо следовать каждому совету, но на определённые, вполне себе полезные мысли книга всё же наводит. Но, опять же, я не психолог и не имею право рассуждать о профессионализме автора, поэтому как воспринимать эту книгу каждый решает сам.

В книге много материала, который будет интересен и тем, кто, в общем-то, далёк от психологии и представленных здесь проблем. Эту книгу можно прочитать будущим родителям, чтобы не допускать разного рода ошибок в воспитании своего ребёнка.

Эта книга написана лёгким, доступным языком. Она не пестрит терминами и сложными теоремами, она не очень большая в объёме, поэтому много времени и сил прочтение не займёт.