Unf*ck Yourself. Get Out of Your Head and Into Your Life

This is not the usual self-help book. Make your life one you actually want to live. This is blunt force trauma to the way you think life has to be for you. Most importantly, it is designed to give you an authentic leg up — one that feels genuine and right for you, and can propel you to new levels of greatness. Learn how to: - combat self-doubt; - deal with your inner critic;

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

1,4K оценок

5
23%
4
33%
3
28%
2
11%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 1799Хотят прочитать 954

Рецензии

Solnce_bolot
3 декабря 2020
Обесценивай свои проблемы и будет тебе счастье.
Собственно, название этой книги говорит само за себя. Думаю, все согласятся, что когда в жизни все очень сложно и проблемно, то совет "не парься" звучит как насмешка и ни капли не помогает. Ах если бы все было так просто, мистер Гэри Джон Бишоп.
Да, я слышала о том, что половина книг этого жанра откровенный бред. Но встречаются и довольно интересные, а иногда даже полезные! А ещё я тот наивный человек, который верит надписи «Бестселлер» на обложке. Это зря.
С самого начала меня насторожило, что автор пишет о прописных истинах, которые не являются каким-то откровением. Но тут используется следующий приём - эти истины повторятся по 5-10 раз подряд. Вроде гипноза в книжках по методикам борьбы с курением. Только вот что-то пошло не так и вместо самогипноза появляется только раздражение и желание оказаться как можно дальше от этой книги, как от представителя какой-то секты.
Но я держалась, честно. Пока не дошла до цитаты «есть люди, которым хуже, чем тебе. подумай о детях в Африке и тебе сразу станет легче, твои проблемы ничто по сравнению с их проблемами». Пересказ вольный, но суть вы уловили. Почему мне должно стать легче, от того что в Африке умирают от голода дети? И причём тут МОИ проблемы?? Ведь детская смертность этих бедных стран никак не решает моих проблем и уж тем более не прогоняет мои тревоги.
Обесценивайте все свои проблемы и живите счастливо. Не парьтесь. Вот и все. Книгу можете уже не читать, главную мысль я вам изложила.
Читать далее
67 понравилось
0
1,6K
Librevista
17 июня 2019
Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы.
Ну, не всё так плохо, наверное, с англоязычной литературой, чтобы её можно было взорвать этой книгой. Ничего нового в ней на тему убийства вредных тараканов в собственной голове читатель здесь не найдет. Это и в принципе невозможно. Большую часть нам еще мама в детстве рассказывала.
Меньше думай, больше делай.
Гни свою линию.
Не сдавайся.
Не тупи.
А уж в разрезе общечеловеческих достижений и говорить не приходиться. Люди преодолевали собственную лень, упоротость и страхи тысячи лет безо всяких книжек.
Тем не менее, книжка вполне способная встряхнуть, когда ты позволяешь обстоятельствам и водителю последнего автобуса, проехавшего мимо остановки, загнать себя в уныние и тоску. Конечно, можно поставить на плеере «We Are The Champions», но и эта книга будет неплохим подспорьем. Тем более есть аудиокнига в исполнении Олега Булдакова.
Этого декламатора я больше знал по ужастикам и фантастике, но и мотивирующая литература у него отлично получается. Олег читает с такой убежденностью, напором, энергией, что невольно заражаешься этой уверенностью.
Ну а насчет содержания то всё можно подвести к одной фразе: «Подними свою задницу с дивана и уже сделай хоть что-нибудь, а думать будешь потом» А что, вполне толково)))
Читать далее
54 понравилось
0
2,4K
serz_komarovv
6 августа 2022
Книга – «ментальная пощёчина», она зарядит вас энергией!
Книга от коуча…
Этот факт насторожил, но одновременно и вызвал любопытство. На западе есть категория коучей, которые только и делают, что заряжают людей эмоциями. В этом плане он очень похож на Энтони Роббинса, за одним исключением. Бишоп научился заряжать энергией через буквы на белом листе, у Роббинса же это получалось отчасти.
Если вы когда-то хотели попасть на тренинг по личной эффективности (или вам было любопытно, что там происходит), то прочитайте эту книгу. Это бизнес-литература, поэтому продуманной научной базы ждать не стоит. Эта книга «в другой весовой категории», она рассчитана на других людей.
О чём же сама книга?
Подход Бишопа заключается в том, чтобы совместить знание о психосоматике со своим пониманием стоицизма. Получился, что не вызывает удивление, коучинг. Книга начинается хорошо и вы не заметите, как всё перерастает в некоторую «бытовую философию». Автор вам станет «в доску своим». Если вы будете пить кофе в одиночестве, то это ощущение пропадёт, Бишоп полностью займёт пространство вашего мышления.
UNFAK YOURSELF – это не фундаментальная и не грандиозная работа, это первый шаг к управлению своими эмоциями. Книги по психосоматике или о психоанализе в разы сложней. Эта книга легче, понятней, читается за пару часов и я уверен, что она многим понравится.
UNFAK YOURSELF – отличное дополнение к книге Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет , в которой как раз не хватило какой-то философии. Вместе эти книги помогут понять все грани внутреннего диалога. Зачем? Ваши мысли могут возвысить вас или потопить все благие начинания. Мелочи, не правда ли?
Я на такую литературу больше 4 не ставлю, здесь я был готов сделать исключение, но…
До зарождения философии стоицизма стоиками называли общество поэтов, которое собиралась в Афинах на «Стоа Пайкиле» (Стоа – это просто портик с одним или двумя рядами колон). Через сто лет Зенон на этом же месте стал преподавать и обучать новой философии, которую позже стали называть Зенонизм, а после всем известным Стоицизмом.
Если абстрагироваться, то в книге представлен современный стоицизм. Автор на этом не делает акцента, но Бишоп сослался на всех известных стоиков.
Если абстрагироваться, то Зенон по идее тоже был «коучем» в современном понимании. Деятельность Зенона сводилась к обучению и обсуждению разного рода идей.
А если не абстрагироваться, то у меня ощущение, что над философией стоицизма надругались. Книга от этого плохой не стала, на 6 августа 2022 года считаю, что она заслуживает внимания.
Читать далее
50 понравилось
0
639