Цитаты из книги Hygge

Удовлетворенность отношениями в целом – это одно, но повседневная радость общения с хорошей компанией – совершенно другое. И здесь немного света на эффект хюгге может пролить метод реконструкции дня, разработанный нобелевским лауреатом, психологом Дэниелом Канеманом. Этот метод предлагает людям заново вспомнить свой обычный день и оценить свое настроение (удовлетворенность, раздражение, подавленность) во время тех или иных занятий.

Справедливости ради заметим, что, по мнению некоторых, датский также похож на кашель больного тюленя. Тем не менее, когда речь идет о хюгге, он богат и разнообразен.

Исследователи обнаружили, что чувство благодарности имеет психологические, физические и социальные преимущества. Участники, которые вели дневники благодарности, сообщали, что испытывают больше позитивных эмоций, чувствуют в себе больше живости ума и энтузиазма, лучше спят и меньше болеют, а также обращают больше внимания на ситуации, в которых могут помочь другим.

Известно, что интроверты черпают энергию внутри себя, а экстраверты получают ее при помощи внешних стимулов.

Одна из взрослых проблем состоит в том, что мы слишком сосредоточены на результатах своей деятельности.

Мы работаем, чтобы получить деньги. Ходим в тренажёрный зал, чтобы сбросить вес. Проводим время с людьми, чтобы заводить нужные знакомства и строить карьеру. Но как же быть с занятиями, которые просто приносят радость? Поэтому, если вы не можете вспомнить, когда в последний раз вам было весело, вспомните фильм "Сияние": "Одна работа, никакого безделья, бедняга Джек не знает веселья".

Хотите увидеть ближайший аналог вампиров при дневном свете? Попробуйте пригласить на ужин компанию датчан, а потом включить над столом флуоресцентную лампу мощностью 5000 К.

Что может быть лучше, чем вспомнить человека, которого мы потеряли, приготовив его любимое блюдо?

Шампанское и устрицы могут выражать многое, но определенно не хюгге.

Ностальгия пробуждает положительные чувства, укрепляет наши воспоминания, позволяет чувствовать тебя любимым и повышает самооценку.

Когда все помогают готовить еду, а не просто оставляют хозяина одного на кухне, это намного более hyggeligt.

Потому что мои исследования в области счастья привели меня к выводу, в котором я более чем уверен: самый надёжный показатель того, насколько мы счастливы, - это наши социальные отношения. Это самая наглядная и частая заономерность, с которой я сталкиваюсь каждый раз, когда пытаюсь понять, почему одни люди счастливее других.

В датском существует огромное множество составных слов, например, speciallægepraksisplanlægningsstabiliseringsperiode (вполне реальное слово, означающее "практика врача-специалиста по планированию стабилизационного периода"). Оно состоит из 51 буквы и может считаться золотой целью при игре в "Скрэббл".

Датчане продуманно выбирают лампы и умеют стратегически их размещать, создавая уютные островки света. Это одновременно и форма искусства, и наука, и индустрия.

В датском существует огромное множество составных слов, например, speciallægepraksisplanlægningsstabiliseringsperi ode  (вполне реальное слово, означающее «практика врача – специалиста по планированию стабилизационного периода»). Оно состоит из 51 буквы и может считаться золотой целью при игре в «Скрэббл».

Датский язык называют по-разному, но почти никогда – красивым. Наберите в Google «датский похож на», и первые два варианта будут «на немецкий» и «на картошку». Для иностранцев датский звучит так, будто кто-то говорит по-немецки, держа во рту горячую картошку.

Читайте повiльно, спостерігайте, як розгортається історія.

Наші слова формують наші мрi та надiї на майбутне - а наші мрії й надії на майбутнє формують те, що ми робимо сьогодні.

Наша мова відображає наш світ. Ми даємо назви речам, які бачимо і які мають для нас значення.