Ешь правильно беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

сказал, что это все фигня. Сказал, что я слишком много думаю. Сказал, чтобы я бегал на гигантские расстояния, пока задняя часть не отвалится, и вот только тогда эта часть будет чего-то стоить.

Дэн бегал уже двадцать лет. У него не было машины и телефона. И он в конце концов каким-то образом избавился даже от холодильника.

Лучший способ «войти в зону» – бежать с другом и разговаривать на бегу. Если вы не можете говорить, вы слишком быстро бежите или слишком напряжены.

Главное не сила, а фокус внимания. Здоровье важно для того, чтобы бегать сверхмарафоны. Но для того, чтобы бегать их хорошо, нужна сила разума.

В каждом из нас есть силы, чтобы совершить то, что даже не представляется нам возможным.

Вы можете легко, а можете, наоборот, тяжело переносить жизненные невзгоды. Может, Вы очень волнуетесь о завтрашнем дне, а может Вам все равно. Вы можете представлять свою судьбу ужасной или, наоборот, видеть прекрасное будущее. Все это не имеет никакого значения, если Вы уже движетесь, если уже что-то делаете.

Дэн бегал уже двадцать лет. У него не было машины и телефона. И он в конце концов каким-то образом избавился даже от холодильника. Дэн постоянно разговаривал о солнечных батареях,  натуральном  хозяйстве  и  минимизации  отходов. У него за целый год  набирался один маленький пакетик мусора.  Он рассуждал о нефти и человеческой глупости. То есть пытался вести экологически грамотный образ жизни задолго до того, как это стало модным.

"Не всякая боль достойна внимания "

Я не верю в так называемые «секреты бега». Никакие тайные знания не помогут мне кого-либо обогнать, как никому не помогут обогнать меня. Да, победа у элитных бегунов , конечно же , зависит от техники, стратегии, но главное, она зависит от состояния души и сердца.

Мы можем жить так, как должны жить, - просто, радостно, на земле и вместе с землей. Мы можем жить в полную силу и быть при этом абсолютно счастливыми.