Отзывы о книге Медитация

В последнее время задумываюсь о том, что нужно попробовать внедрить в привычку медитацию. Ведь наверно не просто так говорят про чакры, осознанность и расслабление души? Как раз в читай-городе была огромная скидка на данную книгу, поэтому решила приобрести

«Медитация - это практика, которая успокаивает душу и тело естественным образом»

Казалось бы, такая книга должна сделать всё, чтобы каждый читающий её человек загорелся и тотчас отправился медитировать. Но, к сожалению, такого не произошло. Лично у меня.

В книге просто описывается что такое медитация, какие чакры есть и этапы медитирования. Собственно, говоря всё. Сухо, скучно и поверхностно.