Цитаты из книги Планета нервных

Нам не нужен другой мир. В нашем мире есть всё, что нам нужно, но только если мы перестанем думать, будто нам нужно всё сразу.

Когда у вас болит горло, вам не становится легче только потому, что когда-то оно уже болело.

В отличие от моего смартфона у тревоги нет функции «отключить».

К тому же, библиотеки – это не просто скопление книг. Это те из немногих общественных мест, где нами интересуются больше, чем нашим кошельком.

Момент желания – он же момент неудовлетворенности. Чем больше мы хотим, тем больше себя опустошаем.

Я паникер. Я не просто волнуюсь. Нет. Мое волнение честолюбиво. Оно безгранично. Моя тревожность – даже если само слово начинается со строчной буквы – настолько велика, что способна поглотить все. У меня всегда легко получалось нарисовать себе худшее развитие событий и продумать его до мельчайших деталей.

Возможно, чтобы наслаждаться жизнью, нам придется перестать думать о том, чего мы никогда не сможем прочитать, посмотреть, сказать и сделать, и начать думать о том, как наслаждаться миром в рамках наших границ. Жить в человеческом масштабе. Сосредоточиться на нескольких вещах, которые мы можем сделать, а не на миллионах задач, которые нам не под силу. Не мечтать о параллельных жизнях. Использовать простую арифметику. Быть гордыми, исключительными и неделимыми.

Если в современном мире у нас на душе скребут кошки, то какая разница, сколько вокруг преимуществ; чувствовать душевную боль — это отстой. А чувствовать душевную боль, когда тебе говорят, что для этого нет никаких причин, — полный отстой.

Выздоровлению способствует некая жизненная правка. Генеральная уборка.

Время от времени нам просто необходимо быть достаточно смелыми и выключать гаджеты для того, чтобы включить самих себя.

Когда по Интернету бродит гнев, Плетет свои интриги, Нажми скорее Disconnect, Читай-ка лучше книги.

В тревожности есть одна досадная штука – зачастую сложно разобраться в том, почему нам тревожно. Никакой видимой угрозы может не быть, но тем не менее нас охватывает смятение. Как сцена из фильма, в которой нет действия, но есть тревожное ожидание. Словно фильм «Челюсти» без акулы.

Мы также делим культуру на высокую и низкую. Книги, которые заставляют нас смеяться, а наше сердце трепетно биться, считаются менее достойными, чем те, которые заставляют нас думать.

Кто боится страданий, тот уже страдает от боязни.

Если ты чувствуешь, что времени не хватает, это не значит, что его не хватает. Если ты чувствуешь себя уродливым, это не означает, что ты уродлив. Чувство тревоги не означает, что нужно тревожиться. Если тебе кажется, что ты малого достиг в этой жизни, это не означает, что ты достиг малого. Чувство, что тебе чего-то не хватает, не делает тебя менее полноценным.

Не пытайтесь понять против чего вы. Поймите за что вы. И ищите, исходя из этих установок.

Будущее нереально. Будущее абстрактно. Настоящее – это все, что у нас есть. Одно настоящее сменяет другое. Мы должны жить настоящим. Есть миллиарды разных версий будущего «я». Но версия «я» настоящего – лишь одна. Сосредоточьтесь на ней.

Счастье не подходит для экономики.