Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день

Чтобы обратить внимание,нужно внимание. Вы поймёте,что внимание можно инвестировать,чтобы ещё больше его увеличить.

1. Чем чаще мы используем смартфон, тем выше уровень тревожности

• Взгляд со стороны: чтобы я посоветовал другому в данной ситуации
• Таблетки из матрицы
• 5 минутное перепрограммирование сознания.
• Теория Адамса: написать 15 аффирмации и замечать знаки после этого

7.детальное моделирование : у нас есть собственный кинотеатр .

Ваш разум представляет собой такое же огромное, неизученное пространство-можно даже сказать бесконечное,потому что у воображения нет пределов. Это вселенная возможностей,бескрайний горизонт потенциала. Наш разум обладает неограниченной силой воображения. И это не просто фраза для вдохновляющего постера, на котором человек летит,вцепившись в лапы огромного орла. Это простой и очевидный факт. Ваш разум настолько велик,насколько вы можете себе это представить.

Если просто посидеть и понаблюдать,вы заметите,насколько беспокоен ваш разум. А если попытаться его успокоить,будет ещё хуже. Но со временем он успокоится,и когда это произойдёт,вы сможете расслышать более тонкие вещи. Вы увидите намного больше,чем видели раньше. Это дисциплина. И этому нужно учиться. Стив Джобс

Мышление-это хорошо! Мысля, мы принимаем решения,совершаем поступки и движем вперёд свою жизнь. Проводить большую часть времени в мыслях-это правильно (хотя слишком малое количество людей делает это). Но метамышление- это жизненно важный навык для mind hacking. Нам нужно научиться свободно переходить из одного режима в другой.