Многие люди в моем окружении уделяли большое внимание осознанности. Они помогли мне понять, насколько важно жить настоящим моментом. Только так можно в полной мере прочувствовать все богатство и разнообразие повседневной жизни. Глубоко осознав и прочувствовав текущий момент, можно воплотить реализацию в действие – не говоря уже об истинном наслаждении от каждой чашки кофе.

Выяснилось, что счастливым человека делает не его конкретное занятие. Важно, осознаем ли мы то, что делаем. Важно находиться в состоянии осознанности, здесь и сейчас. Не в повествовательном состоянии,...– То есть мы не должны думать ни о чем, кроме того, чем занимаемся в данный момент.

-... Осознанность – это умение сосредоточиться на текущем моменте намеренно и непредвзято...
– Никаких размышлений о прошлом или будущем, никаких фантазий...
– Чистое присутствие.... Никакого ментального возбуждения и проработки.
– Именно...
– В этом и заключена основа истинного удовлетворения.

То, через что вас пришлось пройти, очень полезно. Возможно, в будущем вы решите, что это лучшее из всего, что с вами произошло.

Поэзия порой несет в себе смысл, которые выходит за пределы слов.

Всегда нужно думать о других существах как о себе подобных. Каждое живое существо жаждет счастья. Каждое живое существо стремится избегать страданий. Эти существа - не предметы, которые можно использовать в собственных интересах. Махатма Ганди однажды сказал: " Величие и моральный прогресс нации оценивается по отношению к животным.

Превосходная еда в немалой степени способствовала политическому успеху встречи.

Мы должны думать о том, какое влияние наш гнев произведет на окружающих. Когда мы говорим ужасные вещи, в душе так не думая, мы наносим людям глубокие раны, которые нелегко залечить. Подумайте о ссорах между друзьями и родными, о скандалах, которые могут привести к непоправимому разрыву отношений - и все из-за чьей-то несдержанности.

Мысль воплощается в слово; слово воплощается в действие; действие воплощается в привычку; а привычка укореняется в характере. Внимательно следи за мыслью и её путями, чтобы она рождалась из любви, порожденной заботой о всем сущем... И как тень следует за телом, так и мы становимся тем, что думаем.

Истинная основа - это то, на что можно положиться. То, что работает всегда. Нагрев применительно к воде является истинной основой пара. Неважно, кто осуществляет этот нагрев, как часто воду нагревали прежде, в каком месте нагревается вода, результат всегда один - образование пара. Когда мы говорим о деньгах, статусе или отношениях, - улыбнулся Его Святейшество, - то совершенно ясно, что они не могут быть истинной основой счастья.

Иногда инстинкты и негативные настрой могут взять вверх. Позже мы глубоко сожалеем о содеянном. Но мы не должны сдаваться - будды не сдаются. Надо учиться на собственных ошибках и двигаться дальше.

Как часто говорит Далай-лама, внутреннее развитие - это нечто такое, за что каждый из нас должен нести личную ответственность. Другие существа не могут пробудить в нас истинное осознание, чтобы мы могли в полной мере насладиться всем богатством повседневного существования. Точно так же они не могут заставить нас стать более терпеливыми и добрыми, сколь бы они не способствовали нашему сосредоточенному терпению и доброте.

Даже когда обстоятельства складываются очень неблагоприятно, мы все же можем увидеть новые возможности.

Ничто не помогает забыть о всяческих неприятностях лучше, чем хороший, долгий сон.

Несчастье может быть полезно.

Одним из последних поучений Будды были такие слова: «Любой, кто поверит моим словам, не проверив из на собственном опыте, глупец».

Все происходит в континууме нашего разума. Наше восприятие реальности намного более субъективно, чем нам кажется. Мы не просто пассивные рецепторы. Мы постоянно активно проецируем наше восприятие реальности в окружающий мир. Два человека в одинаковых обстоятельствах могут воспринимать происходящее по-разному – потому что у них разная карма.