Ты — это не просто тело!

Благодаря этому человечество и смогло выжить, потому что раньше не было такого свободного доступа к еде, люди ели редко и много, чтобы хватило до следующего удачного и сочного улова. Компульсивное переедание в данном случае является проявлением заботы и способом защиты организма от голодной смерти, только об этом мало кто думает.

К сожалению, мало кто может после подобного удержать вес, а всё потому, что недостаточно просто повлиять на себя из вне, вся основная работа происходит именно в голове. Что бы ты с  собой не делал и к какому мега крутому специалисту не обращался, ничего не изменится до тех пор, пока в голове не начнешь менять свои взгляды и отношение к еде, себе, окружению.

Именно поэтому я, если так можно сказать, в свободной форме описываю свою историю и СВОЙ способ, который помог мне преодолеть пищевые расстройства и изменить отношение к своему телу, которое я долгое время не могла принять.

Каждый путь, который выбирает обиженный на себя и родителей человек, у которого самооценка ниже плинтуса, ведёт к полному разрушению себя.

Большая ошибка многих в том, что они думают о конечном результате, а не о самом процессе.

Я вокруг себя создала ту реальность, которую подпитывала негативными мыслями, и каждый день убеждалась в своей правоте. Но это была иллюзия.

Я решила больше не откладывать счастье на потом, и это было лучшим решением в моей жизни.

Одна и та же диета даст абсолютно разный результат для разных людей. И дело не в силе воли, о которой все так говорят, а в том, чтобы выбрать тот путь, то питание, которое подойдет ЛИЧНО ДЛЯ ВАС.

Все люди РАЗНЫЕ, а это значит, что невозможно создать такую диету, которая учитывала бы вкусовые пристрастия КАЖДОГО человека и  реакцию его организма на тот или иной продукт.

Любое ограничение вызывает у нас дикое желание заполучить то, что мы себе запретили.

Я получаю десятки писем с вопросами о том, возможно  ли за один день набрать 2—4кг жира? Конечно же нет! Это лишь вода и еда в вашем организме. Запомните, что ВЕС – это НЕ жир! Ваш вес – это набор веса костей, органов, количества всей жидкости (кровь, вода), мышцы, а потом уже жир. Вы ведь не состоите из 100% жира, не так ли?

Само состояние одиночества всегда возникает из-за того, что человеку плохо с самим с собой, а не из-за того, что в жизни нет нужных людей.