Цитаты из книги Нарушая законы Мерфи

Ты не можешь быть самим собой в одиночку.

Если вы вы будете воображать себя счастливыми или представлять, что у вас высокая самооценка, не стараясь при этом прикладывать усилия к достижению целей и приобретению ресурсов, у вас вряд ли что-то получится.

При столкновении с большими проблемами оптимисты становились более уязвимыми.

Организм оптимистов вырабатывает кортизол в ответ на дополнительные усилия, связанные с настойчивостью.
Кортизол, вырабатывающийся в ответ на вызов изменяющихся обстоятельств (усилия и напряжение), на уровне физиологических проявлений не отличается от кортизола, вырабатывающиеся в ответ на угрожающее обстоятельства (борьба или побег) В обоих случаях происходит давление на иммунную систему, гибнут мозговые клетки, если кортизол вырабатывается продолжительное время.

...дорога от оптимизма к благополучию проходит через вовлеченность, усердия и другие, подобные им, действия и состояния.

Иногда кажется, что от будущего лучше вообще ничего не ждать, ибо так можно избежать пессимистический переживаний. В тоже время вы не получите эмоциональный бонус оптимизма, который известен даже "раздавленному трактором победителю лотереи".

Рецепт счастья заниматься каким-то делом, чувствовать себя вовлеченным.

Пессимист видит сложность в каждой возможности; оптимист видит возможность в каждой сложности. Уинстон Черчилль

Позолота стирается. Эффект достижения цели не накапливается. Чтобы позолота не тускнела, нужно преследовать новые и новые цели. Если вы решите почивать на лаврах, то вскоре обнаружите себя на увядшей траве. Так что правы те кто говорит: путь - это половина удовольствия<...>