Хатха-Йога. Йогийская философия физического благосостояния человека

Тело должно находиться под постоянным контролем ума и представлять собою как бы инструмент, послушный всякому прикосновению руки хозяина. Но йоги знают, что безусловно покоряться уму может только правильно воспитанное, правильно питаемое и правильно развитое тело. А хорошо воспитанное тело должно быть прежде всего здоровым и крепким.

Учение хатха-йоги гласит: «человека питает не то, что он ест, а то, что усваивается им».

Нужно помнить всегда, что кровь составляется из той пищи, которую принимает человек, а качество ее зависит от того, каким образом он ест.

Человека питает не то, что он ест, а то, что усваивается им