Ваша оценкаЦитаты
Alina_2330 августа 2025 г.«Норма - 15 дыханий в минуту… При нормальной частоте дыхания человек делает 21 600 вдохов и выдохов в течение 24 часов. Йог измеряет продолжительность своей жизни количеством не дней, а дыханий. Поскольку пранаяма удлиняет дыхание, занятия ею ведут к долголетию»1174- Alina_2330 августа 2025 г.
«Физическое здоровье необходимо для ментального развития, поскольку ум функционирует посредством нервной системы. Когда тело болеет или нервная система поражена, ум приходит в беспокойство либо делается равнодушным и инертным. Тогда невозможны ни концентрация, ни медитация»
1131 - Alina_2330 августа 2025 г.«Йог восстает против зла, которое творит человек, но не против человека, творящего зло. Он требует раскаяния, а не наказания за дурные дела. Осуждение зла и любовь к человеку, творящему зло, могут существовать бок о бок»140
AnnaJane13 августа 2016 г.Йога по Айенгару - жертвенное посвящение: сосредоточив внимание и волю, человек возлагает на алтарь самого себя, себя одного, чистого телом и умом. Возлагает непосредственно и чистосердечно - не жертву для всесожжения, а самого себя, поднявшегося предельно высоко в своём развитии.
1980
KristinaNikolaevna23 мая 2022 г.Ступени йоги:
- Яма — общие нравственные требования.
- Нияма — самоочищение посредством дисциплины.
- Асана — поза.
- Пранаяма — ритмический контроль дыхания.
- Пратьяхара — отвлечение и освобождение ума от власти чувств и внешних объектов.
- Дхарана — концентрация.
- Дхьяна — медитация.
- Самадхи — состояние сверхсознания, наступающее в результате углубленной медитации, когда индивидуальный адепт (садхака) сливается с объектом медитации — Параматмой, или Вселенским Духом.
0353- KristinaNikolaevna23 мая 2022 г.
Йога — это метод успокоения мятущегося ума и направления энергии в конструктивные каналы. Могучая река при разумно устроенных плотинах и каналах представляет собой огромный запас воды, спасающий от засухи и голода и дающий обильную энергию для промышленности. Так и ум, когда он под контролем, аккумулирует покой и рождает энергию для духовного роста человека.
0288 
ps_bar18 марта 2022 г.Здоровье – не просто существование и не товар, который можно купить за деньги. Это благо можно приобрести только упорным, тяжелым трудом. Это состояние полного равновесия тела, ума и духа. Здоровье – это когда человек забывает о своем физическом и умственном состоянии. Выполняя асаны, йог становится свободным от физических недомоганий и умственных раздражений.
0288- ps_bar18 марта 2022 г.
Йог верит, что тело дано ему Богом не только для наслаждений, но и для служения своим ближним каждую минуту своей жизни. Он не считает тело своей собственностью. Он знает, что Бог, давший ему тело, когда-нибудь возьмет его обратно.
0252
