Непобедимый интроверт

Я никогда не думала о том, что общество недолюбливает интровертов. А ведь и правда! Сейчас гораздо выше ценится говорливость, активность (не важно созидательная или нет), внешняя успешность. Умение пускать пыль в глаза часто приравнивается к «интересности», а сосредоточенность на своём внутреннем мире – к застенчивости и нелюдимости. Автор приводит устрашающую статистику: «Сорок девять из пятидесяти опрошенных мной интровертов считали, что их упрекали и на них клеветали за то, что они такие, какие есть».
Интровертов по статистике меньше в четыре раза, но всё равно их очень много. Большинство людей не является чистыми интровертами или экстравертами. Это также, как с сексуальностью: почти все в той или иной степени бисексуальны, остальное диктуется обстоятельствами. Конечно, общественные стереотипы не давят на интровертов, как на геев, но они всё же довольно сильны.
Книга Лэйни напоминает старую истину: мир прекрасен своим разнообразием. Будучи интровертом и по совместительству психологом Лэйни прекрасно представляет и внутренний мир интроверта, и сильные его стороны, и выигрышные стратегии поведения.
В этом смысле книга бесценна для тех, кто не пытается ломать себя в угоду окружающему миру, а хочет жить в гармонии с собой и наслаждаться своим собственным обществом (что вовсе не подразумевает одиночества).

Как часто я слышала в свой адрес, что живу и веду себя не так, как все нормальные люди:

• нормальный человек не может чувствовать себя хорошо, находясь долгое время в одиночестве
• нормальный человек (особенно девушка!) просто не может обойтись без двухчасового разговора по телефону с подругами. Ладно, преувеличиваю, но хоть пол часика поболтать с кем-нибудь "ни о чем", куда же без этого.

Иногда я чувствовала себя неловко, стесненно, а иногда все было в порядке. И, даже прекрасно проводя время в обществе, я поглядывала на дверь и мечтала о том моменте, когда наконец смогу надеть пижаму, залезть в постель и расслабиться с книжкой.

Боже, это же про меня написали!
В общем, книга о нас, об интровертах, если кто еще по названию не догадался. Говорят, что нас мало, приблизительно 30%, и поэтому 70% экстравертов диктуют миру свои условия, а мы скромно под них подстраиваемся.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей.<...> Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. <...>Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Оказывается, что различие темпераментов экстра- и интровертов во многом вытекает и из физических процессов нашего тела. Экстраверты намного быстрее засыпают, а интровертам приходится долго ворочаться в кровати, прежде чем наконец расслабиться и отойти ко сну (вам это знакомо?).
Если вы интроверт, то скорее всего у вас постоянно холодные руки и ноги. Почему все именно так? Читайте.

Итак, если вы:
любите быть в гуще событий.
Любите разнообразие, одно и то же вам надоедает
Знаете много людей, считаете их друзьями
С удовольствием болтаете с людьми, даже с чужими.
Действие заряжает вас, с нетерпением хватаетесь за следующее дело.
В целом довольно энергичный человек.
Склонны больше говорить, чем слушать

то вы скорее всего экстраверт, и эта книга навряд-ли будет вам интересна (разве что лишь для того, чтобы понять этих странных интровертов, особенно, если они находятся в вашем окружении).

Ну а мы, оставшиеся 30%, прочитав книгу, сможем сказать: Со мной все в порядке, просто я — интроверт.

С того времени, когда я впервые осознала себя ярким представителем интровертности, хотелось почитать какую-нибудь литературу от профессионала, где разъяснялись бы черты характера и прочие особенности. Книга психотерапевта Марти Ольсен Лейни — как раз то, что я искала! Женщина сама полжизни недоумевала, почему она такая, когда мало похожих людей (к слову, интровертов в мире 35%)?! А потом еще полжизни посвятила интровертности уже на профессиональном уровне. Написала не одну книгу на тему, эта, например, написана очень простым и понятным языком, что важно.

Марти Ольсен Лейни пишет о том, что мир невозможен без интровертов и экставертов, фактически в равной степени зависит некая гармония мира, но даже она не сразу пришла к таким выводам, то и дело обвиняя себя в том, что было проявлением интровертности.

Я не сказала бы, что в жизни были какие-то насмешки и притеснения по поводу характера, но, читая, в голове крутился один и тот же вопрос: зачем было интервьюировать для книги десятки людей, когда есть я? С меня можно написать такую книгу! Разнообразные тесты всегда показывали, что я минимум на девяносто процентов — интроверт, так что книга оказалась настоящей сокровищницей, в ней то и дело находила себя, а ведь о многом тоже не знала, что это — проявление интровертности, кое-где наоборот — заблуждалась.

Дальше...

Мне характерно постоянно задумываться о том, что я сделала/сказала правильно/неправильно, как надо было повести себя/сказать; я склонна жить ностальгией, запоминая моменты, потом настолько не отпускает, что требуется время, чтобы войти в русло; со мной бывает трудно общаться, могу в определенный момент пропасть на пару дней и отвечать односложно или, если это уместно, не отвечать вобще; люблю одиночество, хотя, когда его слишком много — напрягает; избегаю конфликтов — предпочитаю перемолчать и уйти в сторону; в коллективе больше молчун, меня надо расшевелить; в толпе незнакомцев чувствую себя комфортно только рядом с близким человеком; всегда сомневаюсь в том, сколько я могу и сколько знаю, а в итоге выдаю отличный результат; мне часто комфортнее писать, чем говорить… Эти и другие качества рассмотрела в себе уже очень давно, и именно на них направлена книга. О чем она? Чем поможет?
~об осознании и принятии интровертности;
~об особенностях характера и разграничении интровертных черт;
~об отношениях разных типов людей: экстравертов/интровертов, интровертов/экстравертов и двух интровертов и, поверьте, тут все не так просто, как кажется, многое зависит и от половой принадлежности доминирующего. Иногда отношениям двух разных типов людей приходит конец, иногда — одинаковых, так что похожесть-разность — не панацея;
~об успехах в коллективе, о том, как легче проявить себя, и об знаменитых интровертах, которые, на первый взгляд, выглядят экстравертами;
~о том, как не замкнуться в собственной интровертности, держать контакт с внешним миром, как приятно иногда раскрываться и быть немножечко экстравертом.

На самом деле все вышеназванные пункты можно свести всего к одному-двум: эта книга учит гармонии внутри себя и с внешним миром, так как чаще всего интроверты страдают от собственной ущербности либо внутри себя, либо из-за реакции окружающих (среди которых, по всей вероятности, большинство экстравертов). Интроверту сложнее общаться и проявлять себя в коллективе, однако это не значит, что он не такой, у всех есть свои преимущества, в том числе и в общении, эта книга будет полезна и экстравертам тоже если они хотят понять интровертов и наладить с ними контакт.

Все человеческие конфликты можно справедливо подвязать под конфликт темпераментов. Нежелание принять свою половинку такой, как есть, или же хроническое чувство вины перед человеком за собственные черты характера, за неспособность дать ему то, без чего он не может — основой основ тут может быть темперамент. Важно быть откровенным, говорить, общаться, искренне. В книге очень много упражнений-диалогов, и со временем, имея внутри некую схему, вы сможете самостоятельно строить индивидуальные модели и решать различные ситуации на уровне максимальной искренности перед собой и дорогим человеком.

Непринятие чужого темперамента — стандартная проблема в обществе, куда проще ведь судить по себе. Экстравертам в этом плане легче — их большинство, они активны, проворны, безграничны в проявлении себя, коммуникабельны, они черпают энергию в общении, тогда как интроверты — прямая противоположность. Однако, прежде чем считать их замкнутыми и пассивными, прежде, чем преподносить качества экстравертов, как лучшие качества, нужно разобраться в преимуществах первых:

Преобладают ли в вашей личности качества интроверта или вы экстраверт — это не хорошо или плохо, хуже или лучше. Вы просто такой, как есть, так или иначе общаться прийдется со всеми, поэтому важно научиться принимать себя и других, как есть, возможно, как раз с "оппонентом" у вас получится наилучший дуэт.

Интроверты в силу особенностей характера чаще переступают через себя, борятся с собой, ибо в коллективе истощаются, в отличии от экстравертной личности, которая живет тем, что общается, в этом ее источник энергии, экстраверты в коллективе, как рыба в воде.

Очень важно понять свою интровертность, как есть, как преимущество, то, что присуще исключительно вам. Марти Ольсен Лейни поможет вам в принятии собственных черт характера (а это важно и в противном случае — создает такой же конфликт с самим собой, как в случае непринятия), расскажет подробно о том, что может быть присуще лично вам, предложит вариативно проявлять себя (например, время от времени разбавлять отяжелевшее общение эмэйлом), научит прямо говорить о своих трудностях (таким образом показывая окружающим, что вам может быть нужна поддержка), преодолевать горы дел, общаться с другими… В книге великое множество штучек и приемов, которые помогут сделать вашу интровертную жизнь комфортнее, не сильно выпадая из будней — наоброт. Лично для меня открытием стала способность переубеждать своего "внутреннего судью", а еще то, что застенчивость — не качество интровертов, это восприятие себя в обществе.

Не выходя из зоны комфорта человек теряет собственные качества. Если миссис Лейни и начала книжку с несколько жертовного подхода (наверно, часть психотерапевтического метода), то уже к трети книги он исчез. В конце женщина объясняет, что иногда нужно вылезать из интровертного мира, выпускать себя в свет, научиться видеть разнообразие, быть немножечко экстравертом. Все мы чуть более или чуть менее экстравертны, так что выпустить эти качества наружу бывает полезно.

Вы откроетесь по-новому для окружающих, достигнете иных успехов, быть может даже перед собой проявите немало талантов! Для интровертов — это неимоверные усилия, которые надо применять, со временем вы привыкнете, тем более, что всегда можно вернуться и восполнить энергию, закутавшись в одеяло с чаем и книжкой. ;)

Удачи вам, в познании себя!:) Даже если вас не мучали за то, что вы интроверт, скорее, вы сами не понимали, почему вам так сложно проявить определенные качества — это книга для вас и после нее становится легче!

Прочитав эту книгу, я пожалела только об одном - что она не попала в мои руки гораздо раньше. Несмотря на довольно-таки средненький рейтинг, меня завлекла обложка, на которой я увидела зеркальное отражение своего "внутреннего я" - человека в скорлупе. Уверена - интроверты сразу поняли что я имею в виду. Книга оставила неизгладимое впечатление не только как "произведение из области психологии", но и как пособие "как разобраться в себе" из которой я почерпнула уйму полезной информации, которая помогла мне пересмотреть свои взгляды относительно категоричности понятий: "правильный характер" и "неправильный характер", "правильное поведение" и "неправильное поведение". Вот несколько из многочисленных цитат, раскрывающие саму суть интровертности, в которой лично я, чувствую себя как рыба в воде:

Страница за страницей книга вселяла в меня уверенность в том, что я абсолютно нормальный человек, более того, я убедилась что мое поведение и стиль жизни вполне обоснованы не только психологическими факторами темперамента, но и физиологическими особенностями мозга (повторюсь, я интроверт стопроцентный и для меня принадлежность к данной категории людей представляет определенное множество неудобств по жизни с которыми я никогда не знала как справиться, считая себя "неправильной"). Книга же раскрывает несколько методик адаптации "внутренников" (интровертов) к экстравертному миру (ведь соотношение интровертов к экстравертам 1/3), содержит массу полезных советов о воспитании в себе положительных эмоций относительно своего характера, приведены реальные примеры людей интровертов из различных социальных слоев и описаны методы взаимодействия и советы об улучшении взаимоотношений с людьми в разрезе экставерт/интроверт, интроверт/интроверт. Не менее полезной является и информация, раскрывающая секреты воспитания детей интровертов:

Более того, для меня ценность книги состоит в том, что она помогает понять первопричины интровертности, деликатно раскрывает тонкости характера, способа мышления и стиля жизни "внутренников". Так же, книга является однозначно полезной для прочтения не только людям, пренадлежащим к данному типу темперамента, но и экстравертам, которые смогут разобраться в истинных мотивах поведения интровертов, что зачастую кажется экстравертам из ряда вон выходящим.

Своего рода приятным открытием для меня было то, что:

О том, что волею судьбы мне довелось быть интровертом, я узнала лет эдак в одиннадцать. О том, что интроверт это не болезнь, не заразно и не так уж плохо, начала догадываться примерно в том же возрасте. И действительно, ничего страшного! Живу, даже вполне сносно. Да, порой мне жизненно необходимо побыть одной, да, я не люблю тусовки и их суету, не болтушка и мой круг общения не слишком обширен, ну и ничего, я весьма довольна тем образом жизни, который веду.
А вот автор книги отчего-то решила, что у интровертов какие-то проблемы с самопринятием, а потому все свое произведение не уставала повторять, что «Вы абсолютно нормальны! Вы нормальней даже больше чем большинство нормальных». Думаю, два-три раза сказать об этом вполне достаточно, но вот упоминать через каждую страницу как-то чересчур…
Также, смею заметить, все, что Марти Ольсен Лэйни хотела рассказать своим читателям, она умудрилась вместить в первую главу, оставшаяся часть книги – это демонстрация искусства менять местами слова в предложениях и тому подобные ухищрения.
На мой взгляд, типичная американская книжка из серии: За вашей спиной окно, за окном дерево, на дереве большое и сочное яблоко. Все что вам нужно – это протянуть руку и сорвать его! Ну же, действуйте, это в ваших силах!
Для общего развития почитать можно, но лично для меня, 384 страницы жевать то, что уже было трижды пережевано на первых 50, весьма утомительно, а как мне, бедному интроверту, справляться с подобными ситуациями, миссис Лэйни, к сожалению, так и не написала.

Ничему-то меня жизнь не учит. Ведь знаю же, что ненавижу книжки, которые учат, как жить! Особенно американские книжки, которые учат, как жить. И всё равно время от времени берусь за их чтение, купившись на многочисленные лестные отзывы.

Что ж, возможно, парочку новых идей я для себя и почерпнула из этой книжки, но читать её было невыносимо скучно, и написана она просто ужасно. С кучей "воды" и противоречий. С уймой псевдоглубокомысленных фраз вроде:

Когда же автору приходится высказываться конкретнее, она умело выкручивается:

В общем, читала я и морщилась. Сперва автор говорит, что у интровертов и экстравертов в мозгу разными путями ходят мысли, и это не переделать, а потом предлагает все-таки перевоспитываться, работать надо собой и т.д. Советы она при этом даёт просто замечательные, конкретные, понятные, в виде удобных списков, вот вам один из них, мудрость прямо сквозит в каждой фразе!

Да, и не забудьте, эти в высшей степени умные и полезные советы действуют только для интровертов! По сути вся книжка написана для интровертов. Если до прочтения я еще готова была признать у себя некоторые интровертные свойства, то теперь хочется отмахиваться от них руками и ногами. Ведь, если верить автору,

А еще непонятно, почему, если есть "континуум", вся книга по сути о противопоставлении чистых интровертов чистым экстравертам, ведь по логике это должны быть невероятно редкие виды. И непонятно, как тогда ходят мысли в мозгу у того, кто только на 50% интроверт.

Но самые лучше советы автор припас для конца книги. Вот один из них:

А если бы я не дочитала через силу до самого конца (только лишь благодаря привычке дочитывать всё до конца), то я бы не узнала Самый Ценный Совет для Интроверта! Внимание! Вот он:

Религия может уменьшить перегрузку, потому что дает практические направления и советы, как наполнить жизнь смыслом. Чувство, что у нас есть больше возможностей, помогает снять любое ощущение угнетенности или безнадежности и придать нам больше энергии.

Если в настоящее время вы не оставляете места для каких-либо духовных или религиозных практик, но считаете, что вам стоит попробовать, или, если вы хотите поддержать и расширить пробуждающийся в вас интерес или углубить свою духовную жизнь, попробуйте следующее: сходите в церковь или синагогу и подумайте о том, чтобы присоединиться к верующим. Каждое утро читайте что-нибудь религиозное или произносите короткую молитву каждый день, когда смотрите в окно.

Спасибо, дорогая Марти Ольсен Лэйни! Ты изменила мою жизнь! Ведь теперь я уже никогда не поддамся соблазну и не возьму в руки американскую книжку, которая учит, как жить!

То, что со мной что-то не так, стало понятно с самого раннего детства. Детский сад, где предположительно я должна была благополучно социализироваться, казался мне сущим адом. Особой потребности в общении я никогда не испытывала. Мне было хорошо одной, в компании с книгами.
Родители не знали, как меня выпроводить из дома погулять, ведь все каникулы я могла безвылазно провести у книжной полки.
Поход в магазин мог стать целой проблемой – ведь пришлось бы что-то спрашивать у незнакомого человека, аналогично дело обстояло в больших компаниях, куда меня, впрочем, заносило очень редко.
Нет, поболтать я любила. Меня было не заткнуть рядом с мамой и подругой, с которой мы росли в одном дворе, ходили с ней в тот злополучный детсад, а потом и в школу.
Тогда еще мне не были известны термины «экстраверт» и «интроверт», окружающим тоже, поэтому я считалась робкой, неразговорчивой задавакой.
Постепенно я научилась имитировать бурную радость от общения и походов на дискотеки и шумные вечеринки. Хватало меня, правда, минут на 30, потом подступала усталость, головная боль и раздражение, которые списывались на-все-что-угодно только не на врожденный тип личности.
Очередной виток сложностей поджидал меня при устройстве на первую работу. Я писала статьи в газету. Звонить незнакомому человеку, договариваться об интервью было мучительно и страшно, но я боролась с собой и писала себе шпаргалки на листочках: «Здравствуйте, меня зовут…, я корреспондент газеты… Мне хотелось бы поговорить о том, как идет подготовка к празднованию дня города…» И далее по тексту, вплоть до фраз прощания. Без подобных шпаргалок я могла сбиться и начать мямлить ерунду.
С той поры прошло довольно много времени, я узнала о том, кто такие интроверты, и чем они отличаются от экстравертов, научилась комфортно жить в обществе, заточенном под экстравертов, и изменила отношение к тем вещам, которые я раньше делала, потому что «так принято». Теперь, если что-то не приносит мне радости, я этого избегаю.
Собственно книга «Непобедимый интроверт» лишь помогла систематизировать имеющуюся в голове информацию о разных типах личности. Жаль, что она не попала мне в руки раньше, сколько набитых шишек во время накапливания жизненного опыта можно было избежать!
Здесь есть правила на каждый случай жизни: как наладить отношения с собой, окружающим миром, коллегами, любимым, ребенком… Уверена, многим книга поможет определиться с типом личности и перестать переживать о своей «неправильности», а экстраверты поймут, что с тихоней-интровертом тоже можно подружиться, особенно если позволять им время от времени побыть в одиночестве.

Мы действительно живем в мире, принадлежащем экстравертам. Напористость, активность, хорошо подвешенный язык и ловкость в общении - это залог успешной карьеры, большого количества полезных знакомств и "выбитых", отвоеванных привилегий. В этом мире интроверты считаются забитыми, застенчивыми, чересчур скромными и медленными. И, на самом деле, в наше время следует говорить не о расовой или половой дискриминации, а о темпераментной.

Книга показалась мне интересной и полезной по нескольким причинам.
Во-первых, интроверту она помогает лучше понять себя. Вроде читаешь очевидные для себя вещи. "Да, так я себя и веду, да, именно это я чувствую". Но, возможно, не проговоренные вслух, они не были бы столь очевидны. Получается своеобразный взгляд на себя со стороны.
Во-вторых, экстраверту она поможет лучше понять друга-интроверта. Этакий путеводитель по внутреннему миру, который можно выдавать при знакомстве.
В-третьих, действительно полезные советы, лайфхаки от интроверта-психолога, дающие чувство уверенности. Для меня наиболее интересными и познавательными были главы, посвященные общественной жизни, карьере и личном комфорте.

Довольно большая часть книги посвящена методам снятия стресса, организации личного пространства и прочим наиболее общим психологическим советам, которые в наше нервное время знакомы уже всем и каждому. Это, как мне кажется, было лишним в исследовании, посвященному конкретной теме.

Автор подходит к проблеме с юмором, приводит множество живых примеров, книга читается легко и увлекательно.
Рекомендовать можно любителям психологии и самокопания)

У моей доброй знакомой были проблемы,и я взялась за эту книгу, думая, что она как-то поможет нам, но, увы, с трудом дочитала, вернее, долистала до конца. Бесконечная жвачка американской психотерапевтши. С какой целью написано все это?
Итак, экстраверты и интроверты отличаются способами пополнения жизненной энергии. Но ведь этим далеко не все определяется. Люди разнятся, в том числе и по способу восприятия информации, принятия решений.
Но вернемся к той самой жизненной энергии. Так как же интроверту пополнять жизненную энергию? Экстраверту хорошо, он вышел на улицу, в люди – пожалуйста, заряжайся от людей! А бедному интроверту куда деваться, ну не хватает ему в данный момент той самой жизненной энергии. Что ему, бедолаге, делать? Ему, оказывается, для пополнения энергии надо уединиться. Но при этом, откуда энергия то возьмется? Ах, внутренний мир идей, эмоций, впечатлений – сиди и черпай энергию из этого своего внутреннего мира идей и т.д. Но!!! Нет энергии – и нет тех самых идей, эмоций, впечатлений. По-моему, замкнутый круг…
И тут начинаются длинные и туманные, невнятные рассуждения автора о генах, нейрохимических процессах, нейромедиаторах, разных путях их следования в мозгу экстраверта и интроверта (у интроверта путь нейромедиатора длинный) – в общем, мозги у людей устроены по-разному. Тем не менее, в конце книги автор пытается направить интроверта действовать, подражая экстраверту (невзирая на все нейромедиаторы с их длинным путем у интроверта). Такое впечатление, что автор добавила химии мозга для пущей научности, сама не разбираясь толком в этих процессах.
Но, тем не менее, несколько фраз из книги для успокоения интровертов хочется привести:
«У вас есть свободное время, но вы не можете вспомнить, что вам нравится делать. Для экстравертов это звучит полным бредом, но у интровертов это обычная проблема»
«Мы, интроверты, часто ощущаем вину, не имея возможности сделать больше, чем позволяет нам время или энергия»
«Мы созданы для созерцания и спячки»

Я, как интроверт со стажем, сознательно выбрала эту книгу для прочтения в рамках флешмоба ;-) То, что большая часть людей на планете экстраверты, я догадывалась, конечно же. Социум диктует как жить, как себя вести и что делать, и диктует именно с точки зрения экстравертного типа личности. С детства многие из нас слышали о том, что нужно быть общительным, нужно всегда быть открытым и улыбчивым, иначе друзей не заведёшь. Мы стали чуть старше и в силу вступают новые правила: будь активным, стремительным, опять же - общительным, иначе перспективной работы-карьеры тебе не видать. И так далее.

Эта книга не то, чтобы открыла мне глаза на ущемлённость наших, интровертов, интересов. Она скорее немного успокоила, что ли. Хоть я живу на свете не первый день, всё же иной раз закрадывается мысль в голову: может, я таки что-то не то делаю? Не так живу? Не так общаюсь? (если вообще общаюсь). Я почувствовала в авторе родственную душу, она как никто другой, наверное, меня понимает меня, раз написала свое психотерапевтическо-физиологическо-житейское исследование об интровертах. Всё-таки я живу именно так, как нужно мне, а не моему окружению экстравертов. И общаюсь так, как мне удобно и хочется, и профессионально реализуюсь тоже исходя исключительно из собственных предпочтений, потребностей и интересов. Да, экстравертом часто нас не понять. Равно как и нам их. Мы разные, но в этом-то и есть прелесть человеческого существования.

Книга легко читается не только благодаря простому доступному описанию даже, казалось бы, сложных физиологических, химических и психических процессов в организме. Я не медик, но мне всё равно очень интересно было узнать о каких-то нюансах нервной системы и других процессов, благодаря которым люди и находятся на разных полюсах континуума "экстравертность - интровертность". Марти Ольсен Лейни забавно называет типы темперамента "внешники" и "внутренники". Ну не мило ли?

Одним словом, хорошая книга для всех, кто желает познать себя и других, написанная интровертом и по совместительству психотерапевтом, много лет работающим как с "внутренниками", иак и с "внешниками". Материал для книги Лейни собирала не один год, и в ней есть масса реальных примеров из жизни самых обычных людей.

Книга весьма толково поделена на тематические разделы, в каждом из которых подробно (но, повторюсь, очень понятно) рассматриваются различные аспекты темпераментов. Например: отношения в семье, воспитание ребёнка-интроверта и ребёнка-экстраверта, как быть, если муж и жена, например "внутренник" и "внешник" соответственно или наоборот. И так далее.

Тем, кто не так далёк от медицины как я, будут, наверное, интересны главы о функционировании нервной системы и всего того в организме, что делает нас такими разными. Не скрою, порой от названий различных нейронов и прочей латыни я "залипала", но такая информация тоже нужна, поэтому я даже с интересом читала эти разделы.

Одним словом, я даже воспряла духом от этой книги.

Я такая, какая есть, и давно уже позволила моей природе чувствовать себя свободно.

И да, экстраверты, давайте жить дружно ;)